【今日も】 ジョギン ..
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:24:11.59 e6dA7VOO
朝5.8ｋｍ＠経堂
一か月にに300キロ走っても体重減らないので、
走る距離減らし、補助運動（腕立て、腹筋、背筋、スクワット）始めた。
走る時も負荷を上げるようにした。
違う刺激と負荷を上げる事で、今までも体重落ちたので。
なんとか最低3キロ減らしたい。
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4902日前に更新/192 KB
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