【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
at SHAPEUP
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 10:57:40.43 yT4PgKi+
14km@羽田(早朝)
涼しい朝でしたね。でも帰る頃には朝日が出始めて
結局汗びっしょりです
>>738
宮城県沿岸様
アイシングはされてますか？
整形外科の先生が、走ると筋肉が炎症起こすので、
アイシングしないと翌日まで回復しない、と言ってました。
それ以来、毎回アイシングしてます。
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4903日前に更新/192 KB
担当:undef