【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】

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581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:06:23.59 lZDS/Ej7
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage]： 2012/09/02(日) 09:42:08.28 ID:FG3gmTpZ (2)
>>519
ここにも800kmいたか！
自分も800kmをノルマにポイント系400km、ジョグ系600kmで計1000km前後走ってるけど
体が超省エネ体質になって食事制限しないと今以上には痩せない。
自分の場合は走ると脂肪より筋肉が減るのでホエイとソイプロテインを飲んでるのが痩せない原因でもあるけど。
174で60kgを維持　マラソンランナーなら54kgに落としたいところだけどね

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