【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 20:18:31.04 r5Wg24i9 46分＠修羅の国 何故かウィルキンソンのジンジャーエールにハマる シャンディ・ガフでも作ってみようかｗ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 20:40:35.90 GTF90uX0 10km＠札幌 キタキツネを目撃しました。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 22:39:18.24 5vkZNHAo 11.2ｋｍ＠経堂 今晩は比較的涼しくて走りやすかった ノラヌコも一杯出てきた >>43 シューズ新しくして嬉しくて・・・・ 200-250ｋｍが丁度良いかも >>45 確かに自分も代謝落ちたと思います ３０代ならとっくにＢＭＩ21くらいのはず これだけ走れば 53:名無しさん＠お腹いっぱい。： 12/08/01 22:56:01.98 CqB7r7ff 30歳と50歳の基礎代謝なんて100kcalくらいしか差はないですよ。 若い人に負けないよう頑張りましょう。 http://www.karadakarute.jp/tanita/diet/diet017.jsp 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 23:18:37.21 rC7uCS6M でも同じ食生活してたら1年で5kgくらい差が出ちゃいますよ
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