■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

71:やすこ＠163*56.8*55*♀ ◆hjAE94JkIU
12/08/02 20:45:35.95 M6MblDOy
【参加表明】
7月から減量始めたのですが、スレ参加は初めてです。
今月末の友人の結婚式までに55切れるよう頑張ります！
7月1日　60.3
8月1日　56.8

【ダイエット方法】
1日1200kclの食事制限
週に何回かジョギング
摂取カロリー<消費カロリーを守る
　　　　　　　　　　

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