■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

■8月1日から9月1日ま ..

32:あねもね@163*48.8*48*♀ ◆UutSmuT/0WUN
12/08/01 08:34:33.12 Rjar8lZf
>>1乙です
【参加表明】5月→49.6、6月→49.0、7月→48.8であまり変わりがないけど焦らない。
8月は毎年太る時期なので（旦那も私も誕生日、友人達の旅行ラッシュでお土産のお菓子が大量）維持に重点を置きます！

【ダイエット法】
・夏バテしないように3食バランス良く（夕飯は20時までに）
・ストレッチとマッサージは必ず
・1月からのダイエットに疲れ気味なので何か癒やされる物を見つける
（パワーストーンに興味あり。）
・サークルKのプーさんのスイーツ全種類にハマってるが1日1個にする
（ここ最近2つ食べてたｗ）

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