【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 02:09:05.20 pOSKWa++ >>748 よく分からないんだけど 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 03:49:48.05 U/nyy06X >>750 すみません、けっこう考えて書いたんですけどね。 どこがわからないか教えてくれれば説明します。 自分で読みなおして思ったのは、 1.の「膝を立てる」っていうのは、膝を曲げるということです。 2〜4.でしごくときに伸ばすのは、膝というより脚の付け根でした（膝も多少伸びますけど）。 どちらにしても、「上のふくらはぎを反対の脚の膝に押し付けながらしごく」動作をすれば自然に伸びるので、どこを伸ばすとかはあまり考えないほうがやりやすいかもしれません。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 04:05:43.59 CYHR7rsm たぶん同じ事普通にやってるけど「しごく」って表現がイミフなんじゃないの 単にふくらはぎを反対の足の膝に乗せて動かしてリンパ流すんでしょ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 04:36:48.57 U/nyy06X >>752 ああ、なるほど。 けっこう力を入れてやってね、くらいの意味でした。リンパマッサージみたいに撫でるようにやるんじゃなくて。強く押しつけながらとか書けば良かったかな。 揉みほぐすのとリンパ流すのをいっぺんにやる感じ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4772日前に更新/256 KB
担当:undef