【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

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12/09/09 20:33:46.27 wW9WGz8Q
体脂肪率は今20%台(20.1～20.8くらい)なので霜降りは考えにくい。
医者が「サシ(霜降り)無くなったね～(笑)」と言うぐらいだから。

運動は、リハビリ兼ねてジムに通ってます。家ではスロトレhardをニセットを一日おきに。
体重は減らないけどリハビリ始めて体脂肪率が5%減った。

太ももをあと二センチ増やして下さいって言われているけど
太ももに筋肉つける運動したらふくらはぎももっと太くなりそうでかなり悩ましい所。

デニムはスキニーがふくらはぎだけパツパツなのでストレートしか履けません。
もう少し減量頑張ってみる！

>>580さん
ありがとう！なんか救われた！

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