【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】 at SHAPEUP

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 13:26:19.11 E0Omh7Js
>>477
そんだけまじめに頑張って10kg落として脚痩せ無しは
気の毒すぎるし他人事じゃなくてまじわろえないごめんｗｗＤ→Ａ怖すぎ
私はおばちゃんだから胸垂れるの怖くてジョグ避けてたけど、
ジョグで脂肪落とすのが一番近道の正攻法だと思ってたわ
食事制限無しでフィギュアロビクスとトレーシーやってるけど
体重全く減らないけど膝上はかなりすっきりしたよ
あと股関節の柔軟すごく大事だと思った
膝治るまではストレッチと骨盤体操おすすめだよがんばって
とは言え10kgやせは凄い…頭が下がるわ

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