【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】
at SHAPEUP
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:19:22.75 75nEsLob
ネタは草ね
>>474
週５日20分筋トレ、週４回ジョグ30〜60分。他気がつけば体操系
ストレッチ、マッサージは怠ってたね(´Д｀)
スポブラはしてたが、Ｄ→Ａに
背筋はしていなかった
食事制限は基礎代謝1300に対し1500。たんぱく質はかなり意識した
骨太、筋肉質だが、明らかに脂肪混じりな脚
元々腎臓が悪く、浮腫みも酷いのにマッサージを怠った為に痩せなかったんだと、質問に答えて解りました
とりあえず膝治します…
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4772日前に更新/256 KB
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