【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】
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403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:01:05.53 xPBCcKqV
>>193
一日目の翌日は凄い筋肉痛に襲われたけど筋肉痛が解消してから毎日やってるが、
それ以降は何回やっても筋肉痛にならずに快適に過ごせてるよ。
ヒップアップしてきた気もするし毎日やるには丁度いい。むしろもう少し負荷がかかった方がいい気もするけど無理をすると長続きしないからこの位でいいのかも。
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4772日前に更新/256 KB
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