【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 19:07:02.02 IjrMVozV 素朴な疑問です。 学生時代、日常的に運動(バスケ)をしていました。 社会人になって運動を辞めたら脚が細くなったのですが、 これっておそらく、筋肉が落ちたためですよね？ では、細い状態を保ったまま筋肉をつける 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 19:08:09.48 IjrMVozV 素朴な疑問です。 学生時代、日常的に運動(バスケ)をしていました。 社会人になって運動を辞めたら脚が細くなったのですが、 これっておそらく、筋肉が落ちたためですよね？ では、細い状態を保ったまま筋肉をつけるためには、 どのような運動が効果的でしょうか？ 脂肪を落として筋肉を付けるということに繋がると思うのですが、 これって不可能？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 19:18:34.81 c7C6Xh5a ふくらはぎ36cm 太もも54cm ウェスト一番細いところ76cm 体重57kg 身長165cm 体脂肪率30% もうどうしたらいいか分からない。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 19:33:00.61 ZEafmTrc いいな〜それだけ身長があればかっこよくキマルよ！ 背が低いとごまかしが効かないし・・・ 160cm 乳84、腰63、尻86、太もも50、ふくらはぎ33 体重服着て50、二の腕24、 体重の割に足が太いのが凹む。 あと5kg体重落とすかぁ。
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