【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】 at SHAPEUP

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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 19:55:08.50 BklMxpdb この太もも、もしかして尻が垂れてるのかな…だからなかなか細くならないんじゃ… 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 20:09:10.00 fNJKIEdd 尻肉持ち上げて細くなるならそうだわさ。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 21:11:29.42 QltP0H/f アキレス腱が痛い場合、筋トレはどの位の負荷をかけるべき？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 23:05:11.04 i7+iHgHZ >>252 痛い時は休んだ方が良くない？ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/20 23:28:50.62 J9G2bKsP そこに負担かからない種目は可能ですよね？ あとは、病気や怪我なのかどうか？ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 01:53:32.90 4cj0U99I 3月からｳｫｰｷﾝｸﾞ開始、6月から徐々にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに移行。 太もも−1.5ｾﾝﾁ、ふくらはぎ＋1ｾﾝﾁorz 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/21 03:14:41.53 1koDTgm2 身長151�p、ふくらはぎ30cmなのに太ももが52�pある・・・・ 明日から気持ちを新たに頑張ります

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