【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 22:07:20.51 tmPn7nRl オリンピック候補の人と練習出来るスクールに通ってる人がいるけど選ばれるには生まれつきスタイルがいい人が選ばれるんだってね。 いくら努力してもスタイルがよくないと駄目らしい。 スタイルがいい人が努力したら鬼に金棒だもんねぇ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 23:30:35.29 4OUpnmgR >>199 後ろ足残しウォーキングはいいよね。確実にヒップアップした 酷い内股だったが、これも常に爪先を意識したら治ってきた 軽いO足もバレリーナスクワットで内もも筋肉鍛え良くなってきた。あとはＧ体操を寝る前に 長い期間で歪んだ足だから、日常動作含めた長いスパンで改善しないとね 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 08:55:29.95 5IyqIAt8 >>193 これ、結構きついね 体幹もきたえられそう。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 14:55:09.15 8z4tTNQK >>194の動画を真似したら一度もちゃんと出来ない自分に驚いた かなり辛いからやり続けます。良い動画をありがとうございました。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4772日前に更新/256 KB
担当:undef