低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目
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800:専守防衛 12/12/08 20:51:05.41 RrHE9cGB 連で失礼します！ 断糖パン３２０g,バター２４g,卵２個、サーモン４０g、チーズ３０g, レバー１００g,羊赤肉１５１g,オリーブオイル１０g. 一日総カロリー１３６３k.タンパク質１７１，２g,炭水化物４，７g,脂質７４，４g 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 22:33:23.20 5T3G4ihB >>800 身長と体重はどのくらいなの？ あと 断糖パンってどこのたべてるの？ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 01:49:01.20 RUxukFz9 >>794 糖質制限した上に、カロリーとタンパク質まで減らしてしまうと、筋肉が痩せる。 基礎代謝減らしてしまうと、いかに糖質を制限しても痩せにくくなる。 >>797 出張の時は、鞄の中にツナ缶とマヨネーズ入れていく。 ツナ缶の油を軽く切って、マヨネーズと混ぜ混ぜして食べてる。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/09 07:50:18.86 65NWQZad どこで？ 804:専守防衛 12/12/09 12:57:04.00 AJyzrsdh >>801１６０センチの５８キロ！荒木のパンだよ。後１０キロ痩せたいです〜
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