低炭水化物ダイエット ..
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613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 22:17:02.77 uEMoC7zL
朝　フルーツグラノーラ
昼　フライドチキン3本
夜　チーズチキンカツ、キュウリと大葉のサラダ
おやつ　ミックスナッツ、バニラアイス

2000kcalくらいかな
最近便秘気味だわ

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