低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 05:58:24.71 nOjo9TyD 昼、牛モモ肉ステーキ300g(アメリカ牛) ツナと大根のマヨネーズあえ 伊藤園1日分の野菜 夜、雪印６Ｐチーズ ファミマのおでん(すじ４本、白滝、厚揚げ、つくね) こんなんで大丈夫ですか？ 351:313 12/09/27 08:21:54.73 PcUxz+/f 朝 青菜ジュース(小松菜シソルッコラトマトレモン汁えごま油) ソイラテ(無糖)イングリッシュマフィン1/2 バター 昼 サーモン刺身一柵 市販のグリーンサラダ 間食 コンビニゆで卵１個 夜 串揚げ５本唐揚げ卵焼きもつ煮ピリ辛蒟蒻かき揚げアイスクリーム 生ビール 日本酒１合 飲んで食べた割には100g増本日締めます。外で小腹空いた時困りますね。 考えあぐねてゆで卵買いました。 352:345 12/09/27 08:50:11.44 gg/lJfsR 朝 チーズおから蒸しパン マドレーヌサイズ２個 昼 おからと鶏肉のハンバーグ小３個、がんも１枚 夜 チーズ糖質１g分、豚の角煮二口、抹茶入りおからチーズケーキ２切れ 便通はいいですが、今朝の体重400g増えてた(´Д` )
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