低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目 at SHAPEUP

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 09:42:25.25 XTEB1lf0
>>108
だから減量期は食事のカロリー比だけを考えちゃだめなんだよな
高蛋白低カロリーの食事を摂っても体脂肪の消費を加えた代謝の比率では高脂質だったりする
Stephen Phinney ＆ Jeff Volek の本はそういうのを考慮してる

>>110
ω3の話だろ

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