【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 18:20:30.64 z1ke5eTu
意味がわからない
胃に負担をかければそりゃ肌荒れするでしょ
そうじゃなくても肌が不安定な時期だし

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:57:24.94 JpIfzhK7
>>980
それ生理とは無関係だね、ただ単にビタミンとミネラル不足だと思います。
必須栄養素がかたよると体の抵抗力が落ちて、肌荒れとか口角炎や口内炎になりやすくなるので。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:12:30.61 v632lwiy
物凄い食欲ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
と思ったら丁度生理予定日１週間前だった・・・わかり易いなあ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:26:30.99 4MSzacpe
この三日間で、いつもとかわりない生活で二キロ位いきなりむくんでびっくり。
食欲は大丈夫だけど、睡眠欲が…
お風呂の中で、女性ホルモンのつぼ押しとかかとをおすと、汗がはんぱないですねw
早朝ウォーキングで気分転換してくるよ。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 09:28:13.10 3Fa3vqgo
生理が終わった。
体重も食欲も便通も何にも変わりなし＼(＾o＾)／
地道に運動して逝こう・・・

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 12:49:36.60 GurnuS55
逝かないで

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:03:33.36 4MSzacpe
生理前はあるきたくなくなるけど、それでも軽く朝歩いてきたらすっきりした。
あと、ストレッチポールで骨盤ストレッチ、首のストレッチ、ゴキブリ体操、(女性ホルモンにいいってきいたから)
ちょっと日光浴したら生理のだるさ軽くなった。

浮腫みはなんなんだろw
ビタミンミネラルは良さげだから、私も摂取しようかな。
ストレッチってまじ効果あるような…骨って自律神経が通ってるっていうし。
ここのｽﾚ参考になる！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:10:02.62 aihcX+4v
高温期来ちゃったよ。まだ増えないけど減らない。orz

毎日白菜ばかり食べてやり過ごすぞ！！！

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:18:37.95 6SSEPir0
くっそ～ろくに痩せられずに痩せ期が終わったぜ…
気付けば排卵日で浮腫みと食欲増した。
スキニーきっついきっつい。
痩せ期本当短すぎる。
でも自分に負けない！
皆さんも排卵日あたり、浮腫みますか？
お腹ぽっこりになる？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:23:59.85 tw39k4hS
>>989
なるなる！
今まさにそう！腹周りきっついきっつい。
体重も増加中orz

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:46:19.22 mqt3NOo7
>>989 浮腫む浮腫む。
いつもスルッと履けるジーンズも
んーっよいしょって感じでボタン止める(笑)
んで生理終わるとまた普通に履ける。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:37:17.38 6SSEPir0
よかった～！
生理までまだ２週間もあるのになぜ!?って思ってたけど、浮腫むんだね！
ちなみに足はどうですか？
太ももとふくらはぎも浮腫みますか？

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:44:17.20 aTZn/vMp
浮腫むねー
痩せ期の細さは幻だったのかってくらいにね
ちょっとくらい浮腫んでも気にならないくらい細くなりたい

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 20:14:32.02 mqt3NOo7
>>992 浮腫んでも、生理が終われば
元通りになるし、生理中もキチンと
ダイエットしてれば、終わった後
ガクッと体重落ちてたりする。
だから浮腫むとか体重増えるとか
気にしない方がいい。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:52:02.82 EVyRorPQ
排卵日にも食欲増すんだよね(´Д｀)
せっかく痩せても戻っちゃうから全然進まない

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:00:42.09 azkg4vJn
自分も排卵日と生理前～生理中は食欲アップ。排卵日と生理直前は、喉が渇くからすぐわかる。
生理前～生理中は期間があるから3キロも太るし嫌になるわ。
ちゃんと体重が戻るからびっくりするけど、
再び3キロ太るから意味がない。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:04:10.31 8QIztveF
私も排卵日から。
２～３日前排卵日だったけどすでに1kg増加だよ。
デニムがキツイわ～

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:40:29.27 2uFFbGaV
困るよね～
私も排卵日から生理前にかけて気をつけても2kgは増える
痩せ期に３kg以上落としとかないと進まないってことだよね↓↓

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:06:19.44 lrVc6Vrc
PMSで検索したら、色々出てくるね。
ウィスパーの無料メールが今朝来て、明日が生理の予定日みたい
とにかくひたすら睡眠をとって、刺激物は控えてみようと思う
確かに刺激物をとると、悪化するような。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:09:07.85 JqG5j/1Z
刺激物というか、チョコと塩分は良くないとは聞いたことがある

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。