【PMS】生理とダイエ� ..
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986:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 12:49:36.60 GurnuS55 逝かないで 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 15:03:33.36 4MSzacpe 生理前はあるきたくなくなるけど、それでも軽く朝歩いてきたらすっきりした。 あと、ストレッチポールで骨盤ストレッチ、首のストレッチ、ゴキブリ体操、(女性ホルモンにいいってきいたから) ちょっと日光浴したら生理のだるさ軽くなった。 浮腫みはなんなんだろw ビタミンミネラルは良さげだから、私も摂取しようかな。 ストレッチってまじ効果あるような…骨って自律神経が通ってるっていうし。 ここのｽﾚ参考になる！ 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 15:10:02.62 aihcX+4v 高温期来ちゃったよ。まだ増えないけど減らない。orz 毎日白菜ばかり食べてやり過ごすぞ！！！ 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 18:18:37.95 6SSEPir0 くっそ～ろくに痩せられずに痩せ期が終わったぜ… 気付けば排卵日で浮腫みと食欲増した。 スキニーきっついきっつい。 痩せ期本当短すぎる。 でも自分に負けない！ 皆さんも排卵日あたり、浮腫みますか？ お腹ぽっこりになる？
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