【PMS】生理とダイエ� ..
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983:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 07:12:30.61 v632lwiy 物凄い食欲ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!! と思ったら丁度生理予定日１週間前だった・・・わかり易いなあ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 07:26:30.99 4MSzacpe この三日間で、いつもとかわりない生活で二キロ位いきなりむくんでびっくり。 食欲は大丈夫だけど、睡眠欲が… お風呂の中で、女性ホルモンのつぼ押しとかかとをおすと、汗がはんぱないですねw 早朝ウォーキングで気分転換してくるよ。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 09:28:13.10 3Fa3vqgo 生理が終わった。 体重も食欲も便通も何にも変わりなし＼(＾o＾)／ 地道に運動して逝こう・・・ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 12:49:36.60 GurnuS55 逝かないで 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/21 15:03:33.36 4MSzacpe 生理前はあるきたくなくなるけど、それでも軽く朝歩いてきたらすっきりした。 あと、ストレッチポールで骨盤ストレッチ、首のストレッチ、ゴキブリ体操、(女性ホルモンにいいってきいたから) ちょっと日光浴したら生理のだるさ軽くなった。 浮腫みはなんなんだろw ビタミンミネラルは良さげだから、私も摂取しようかな。 ストレッチってまじ効果あるような…骨って自律神経が通ってるっていうし。 ここのｽﾚ参考になる！
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