【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 10:43:24.25 xLYn9NLv
でもでも三週間周期だと上がるのも早くならないかな？とちと心配w

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 17:12:26.29 lpN26AbH
>>946
いつも冷蔵庫にモヤシを入れてあるよ、いいよねモヤシは。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:39:13.11 fkfJxY6i
生理予定日を過ぎてるのにこないから過食がとまらない。
今日、夕飯後にもやしを食べてみたが、一袋じゃ満足できずに他のものを食べてしまった。
二袋なら満足できただろうか。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:42:02.00 kxwZFG1N
終わった時に５００ｇ位増えるんだよなあ
食欲も出るからか

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 04:13:15.31 aZMgItRX
普段、結構歩くのが好きなんだけど、生理前に歩くと腰が痛いw
歩き方が悪いみたいで。
なので、ﾖｶﾞやストレッチとかバランスボールしてる
体を伸ばすと気持ちいいよね。
生理前は体が柔らかくなるし

あと、生理前には、心を許したパートナーや身内に苛つく事があるけど、

（この感覚は幻であって、私の脳味噌の錯覚だ。
私がヒステリックの傾向にあるだけ。一時的な感情で大切なものを失うな！人を傷つけるな！）
…って、自分で自分に言い聞かせてます。
そしたら、怒りがス～ッとおさまる。
昔、生理前の苛々でじいちゃんばあちゃんに八つ当たりしたのを、すごく後悔してるから、まじこれはキク。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 17:46:21.05 me45iBZ5
生理で体に溜め込んだ水分の排出完了。
はースッキリ。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 17:51:45.66 3i4S1KuL
いいなー
逆に600g増えてた＿|￣|○

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 18:50:02.39 6lFOo5Kf
>>952
ふつうの人って28日(4週)周期でキッカリ生理になるものなのかなあ？
自分の場合、1週間前後のゆらぎがあるんだけど…
3週できたり5週できたりと毎回ズレまくりなんだが。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 19:06:41.10 i4oav7Pz
>>959
私もそうだよ。
前の月より遅い周期（32日くらい）と早い周期（28日くらい）が交互に来る。
月の満ち欠けの影響かなー神秘的☆とか思ってたけどどうなんだろう。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 19:24:10.13 lK5w6YHY
私周期４０日もあるわ・・・
前は３２日くらいだったのにどんどん遅くなっていく

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 21:31:19.29 nSW2dPls
周期がバラつきがちなのはホルモンバランスが乱れてるからって聞いたことある
あと過度なストレスに晒されてるとか

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 12:20:49.98 biRmTsAx
色んなスレと迷ったけどここで

昨日１日かけて5800キロカロリーくらい食った＼(^o^)／
そして今日予定の２日遅れで生理来た。

今のところおなかが若干出てるだけでそんなにドカの被害はなさそうだけど

脂肪になるのは２日後とかよく見るから明日の被害を最小限にするべく筋トレと有酸素超頑張るぞー!!!!

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 12:45:34.71 T3POtaSd
内モモの真ん中あたりに血海という女性ホルモンに関係するツボがあり、
痛かったから押していたら、生理が４日も早く来たでござる
遅れることはあっても早まったのは初めて。来ない人は参考までに
生理痛も軽くなったよ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 14:30:13.37 dovselMx
生理前の食欲に耐え切れず５日間くらい連続で3000㌔㌍食い続けて1.5kg増えてまった……

そして生理きたけど増えた1.5kgは減らない……

もはやこれはリバウン(ry

うわあああん目標まであとちょっとだったのにまたさらに1.5kg減らさないといけないとか!!

本能で食うからデブなんだよ!!はやく理性ある人間になりたい!!ちくしょーーーー!!!!

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 14:32:57.27 W6io8gRV
本当に衝動的に食べたくなるから困るよね。
コンビニとか行けない。
視界に入れたらアウト。

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 19:55:34.58 bPZtFA9B
今月初めの私と全く一緒、、、

そして未だに一キロ増えたまま、、、

うん、秋だし仕方ないって事にしよ。私はまたゆるくがんばるよ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:16:41.11 5WIJThl9
1週間前に生理が終わってさぁダイエットと思った矢先に胃腸炎で1.6kgダウン。
怪我の功名かと思ったら体がビックリしたのかまた生理が始まってしまった・・
お腹タプタプしてきた。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:20:49.93 n+1kldRv
>>968
それ排卵日の出血だったりしないの？
私たまにあるよ

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:46:52.32 5WIJThl9
>>969
どうもありがとう、確かに排卵日前なんだけど出血ってほとんどしたことないので
胃腸炎でホルモンバランス崩したのかなぁと。吐き気からくる胃腸炎が流行っている
みたいなので皆も気をつけてね

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 00:12:39.79 yQQ18SqW
量は普通の生理並みなの？
医者行った方が良いんじゃない？

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 03:30:58.39 Cf6dpoEX
そろそろ生理が来る。
昨夜、前の方の書き込みを読んでいて、自分も生理前と生理中に豆腐食べると過食しない。満腹感あるし、腹持ちいいし。
でも眠くなるから、夜ご飯を豆腐にしてる。
生理前は、色の濃い野菜、いもやカボチャの温野菜、ローストアーモンドが食べたくなる。沢山食べはしないけど。
同じような人達がいて、びっくりしたw

逆に私はお米を食べ過ぎると、気持ち悪いから、お米はおにぎり一個位だよ。
あと、若い頃は生理前の過食をしてたけど、今はなくなってきたな。何でだろう。
姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因だったのかな?
PMSって、治る人も結構多いみたいだね。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 04:31:45.79 PUpo7oM8
職場変わってから、すごいストレスかかっていて、
なんか不正出血？みたいなものが出る
絶対に血かと言われると自信ないけど、
おりものではないような・・・
生理終わりかけのころの茶色いのに似てるんだ

でも前に別の職場でなったときに婦人科行ったら、
セックスのせいとか散々言われた（してなかったのに）だけだったから、
なんか婦人科行く気にもならない

同じような方いますか？

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 05:11:37.92 YDL2K5i/
>>973
URLﾘﾝｸ(www.suzuran7.jp)
ストレスによるホルモンバランスの崩れからきま不正出血かな？

行った病院が悪かったね…
セックスのせいって一蹴されたらそりゃあ行く気なくすわw
ただもうちょっと親身に話を聞いてくれるところを探しておいた方がいいかも
婦人系の不調は放置しておくと危ないからね

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 06:31:08.55 PUpo7oM8
>>974
おーう、こんな時間にありがとう
絵に書いたようなエロ親父みたいなテッカテカの男先生に、
セックスセックス言われて余計へこんだんだ

こないだ別の病院で子宮頸がんの検査受けたときは
なんにも言われなかったんだけど、やっぱストレスかなぁ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 15:21:50.93 Cf6dpoEX
私も10代の時に、同じ症状で婦人科に行って診察したら、
女性の先生に同じこと言われた。ｾｯｸﾙしすぎてない？ってw

えっ？なにいってんの？って思ったよ。

私は、引っ越しと一人暮らしと、新しい職場でのストレスだった。
環境が変わると、不正出血や周期も変わるよ。
旅行にいくと早く生理が来たり。
でも気になるなら、診察受けた方がいいと思いますよ。
お大事に～

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 15:24:25.38 WfCSkarH
ついこの前生理だったと思ったのになぁ・・・
もう排卵かよ。
何か食欲すげーし体重も戻らんなと思ったわ。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 18:12:49.64 TKzd9Tg2
一週間前に生理終わったのにまた来た
どうなってんだ食欲やべーよ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 21:39:18.14 2ZVx+LGq
次は絶対に踏み誤らないぞ
ガムテですまきになってでも耐えてみせる
豚ではないと証明してやるさかい…

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 15:25:09.28 1JC1Eyn5
生理前ドカってしまったら次の日唇の端っこが荒れてた…
まさか胃は痩せてきた体に順応してきているということ？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 18:20:30.64 z1ke5eTu
意味がわからない
胃に負担をかければそりゃ肌荒れするでしょ
そうじゃなくても肌が不安定な時期だし

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 22:57:24.94 JpIfzhK7
>>980
それ生理とは無関係だね、ただ単にビタミンとミネラル不足だと思います。
必須栄養素がかたよると体の抵抗力が落ちて、肌荒れとか口角炎や口内炎になりやすくなるので。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:12:30.61 v632lwiy
物凄い食欲ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!
と思ったら丁度生理予定日１週間前だった・・・わかり易いなあ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 07:26:30.99 4MSzacpe
この三日間で、いつもとかわりない生活で二キロ位いきなりむくんでびっくり。
食欲は大丈夫だけど、睡眠欲が…
お風呂の中で、女性ホルモンのつぼ押しとかかとをおすと、汗がはんぱないですねw
早朝ウォーキングで気分転換してくるよ。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 09:28:13.10 3Fa3vqgo
生理が終わった。
体重も食欲も便通も何にも変わりなし＼(＾o＾)／
地道に運動して逝こう・・・

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 12:49:36.60 GurnuS55
逝かないで

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:03:33.36 4MSzacpe
生理前はあるきたくなくなるけど、それでも軽く朝歩いてきたらすっきりした。
あと、ストレッチポールで骨盤ストレッチ、首のストレッチ、ゴキブリ体操、(女性ホルモンにいいってきいたから)
ちょっと日光浴したら生理のだるさ軽くなった。

浮腫みはなんなんだろw
ビタミンミネラルは良さげだから、私も摂取しようかな。
ストレッチってまじ効果あるような…骨って自律神経が通ってるっていうし。
ここのｽﾚ参考になる！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:10:02.62 aihcX+4v
高温期来ちゃったよ。まだ増えないけど減らない。orz

毎日白菜ばかり食べてやり過ごすぞ！！！

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:18:37.95 6SSEPir0
くっそ～ろくに痩せられずに痩せ期が終わったぜ…
気付けば排卵日で浮腫みと食欲増した。
スキニーきっついきっつい。
痩せ期本当短すぎる。
でも自分に負けない！
皆さんも排卵日あたり、浮腫みますか？
お腹ぽっこりになる？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:23:59.85 tw39k4hS
>>989
なるなる！
今まさにそう！腹周りきっついきっつい。
体重も増加中orz

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:46:19.22 mqt3NOo7
>>989 浮腫む浮腫む。
いつもスルッと履けるジーンズも
んーっよいしょって感じでボタン止める(笑)
んで生理終わるとまた普通に履ける。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:37:17.38 6SSEPir0
よかった～！
生理までまだ２週間もあるのになぜ!?って思ってたけど、浮腫むんだね！
ちなみに足はどうですか？
太ももとふくらはぎも浮腫みますか？

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:44:17.20 aTZn/vMp
浮腫むねー
痩せ期の細さは幻だったのかってくらいにね
ちょっとくらい浮腫んでも気にならないくらい細くなりたい

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 20:14:32.02 mqt3NOo7
>>992 浮腫んでも、生理が終われば
元通りになるし、生理中もキチンと
ダイエットしてれば、終わった後
ガクッと体重落ちてたりする。
だから浮腫むとか体重増えるとか
気にしない方がいい。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:52:02.82 EVyRorPQ
排卵日にも食欲増すんだよね(´Д｀)
せっかく痩せても戻っちゃうから全然進まない

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:00:42.09 azkg4vJn
自分も排卵日と生理前～生理中は食欲アップ。排卵日と生理直前は、喉が渇くからすぐわかる。
生理前～生理中は期間があるから3キロも太るし嫌になるわ。
ちゃんと体重が戻るからびっくりするけど、
再び3キロ太るから意味がない。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:04:10.31 8QIztveF
私も排卵日から。
２～３日前排卵日だったけどすでに1kg増加だよ。
デニムがキツイわ～

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 07:40:29.27 2uFFbGaV
困るよね～
私も排卵日から生理前にかけて気をつけても2kgは増える
痩せ期に３kg以上落としとかないと進まないってことだよね↓↓

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:06:19.44 lrVc6Vrc
PMSで検索したら、色々出てくるね。
ウィスパーの無料メールが今朝来て、明日が生理の予定日みたい
とにかくひたすら睡眠をとって、刺激物は控えてみようと思う
確かに刺激物をとると、悪化するような。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 13:09:07.85 JqG5j/1Z
刺激物というか、チョコと塩分は良くないとは聞いたことがある

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