【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】

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915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 00:41:00.96 YYxWDTsE
>>913
食べ過ぎというのは極端な食べ過ぎね^^;)
蒟蒻に含まれてるｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝていう食物繊維は人間の消化酵素じゃ分解できないんだって。
そのまま腸まで運ばれるから大量に食べたりするのは最悪詰まって腸閉塞になる場合もあるし、そこまでいかなくとも食べ過ぎると逆に便秘になったりもするし、大切な栄養素なんかも一緒に排出してしまうから毎日大量に蒟蒻だけとかは危険だと思うよ

生理前偏って甘い物ばかりに走ってしまう私があまり言えないけど(^^;)
なんでも食べ過ぎはだめよね

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