【PMS】生理とダイエ� ..
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910:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/10 23:37:18.59 Z/fRBb8Q 食べたくてしょうがない。せっかく前回の生理での増加２ｋｇ分を戻したと思ったら、 今回排卵日以降は耐え難い食欲にまみれて既に１週間ちょっとで４ｋｇ増えた。 毎月きっちり月の半分ｐｍｓ期が続くけど、最近は割とずっとコントロールできてた のになぁ・・・。 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/10 23:49:48.48 trY7A9dl >>910 おから食おう、おから良いよ。大切なことだから二回言いました。 満腹感あるよ、おから料理。 912:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/10 23:55:35.05 LGKW8Np8 >>900>>903 ありがとう^^ もやしもしらたきもｶﾛﾘｰ低いから調整時は毎度お世話になってます 確かにしらたきとかの蒟蒻類は食べ過ぎは身体に良くないから気をつけてね！ しらたきは私は湯通しして細かく刻んでご飯に混ぜたりして食べてるよ もやしも色々な使い方できるから便利で良いよね、そしてなんといっても両方安い！ 普段から毎日ｶﾛﾘｰを細かく計算してるから生理直前の一週間は平均ｶﾛﾘｰがどう頑張って調整しても2000越えてしまう(><) この一週間はなぜかﾍﾙｼｰな物を求めなくなってしまうから^^;) 毎度の事でわかってるんだけどｶﾛﾘｰ計算してると目に見えるから毎月この時期は凹むよね‥
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