【PMS】生理とダイエ� ..
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819:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 09:10:15.87 xzrgBHjU 今月は鉄タブ飲んで就寝を30分早めたら、PMSドカ食い衝動来なかった！ 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 13:21:56.95 HBQmNZ8L なんでカロリー取らないとこないの？生理自体必要ないのに...疲れる 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 13:44:09.24 /xeEvyDD 出血とか腹痛とかは要らないんだよな。 でもエストロゲンはずっと出続けてほしい。 822:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 13:45:23.87 VB2LfUNA 生理始まったら朝から一時間ごとにうんこ出たわ こんなによく詰まってたなwww 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/31 16:19:44.43 j1f8Lzdk 生理３日目。 う～寝てた。 豆腐やの回し者って思われたら嫌だけど(笑)豆腐食べると、血の量増えるし爆睡できるね トリプトファン効果？過食願望がおさまるし、ジョニーとマンゴーソースとかで、豆腐のおかし作るといいかも。 腹持ちいいし。 鉄分は、国産の無添加いりこを食べてる。 小腹空いたらむくむけど味噌汁飲む。 あと、生理中は炭酸が飲みたくなる。 生理中は歩けば楽なんだけど、歩き出す迄に時間がかかる。
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