【PMS】生理とダイエ� ..
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761:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 20:23:53.53 rKNp3/W7 ２か月ぶりに生理来た・・・マジでホッとしたわ しかし1.5kgも増えるとは思わなかったぜ 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 23:25:39.70 31OdNKwS こんな時間にお腹すいてきた 食べちゃ駄目だ 食べちゃ駄目だ 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 00:46:10.38 UK0nQ/KY 寝不足だとドカ食いしたくなる 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 06:08:21.67 cFFCQCMh >>763 寝不足だと、医学的にも太りやすいって 聞いた事あるよー 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 09:25:59.37 FH2k8CQ2 自分の場合、これでもかってくらいタンパク質摂りまくるとドカ衝動こない ドカしそうな気配したら温めた豆乳に豆腐入れて塩コショウ溶けるチーズのせてレンチン 肉欲しけりゃハムやギョニソ入れる 油欲しかったらオリーブ油２、３滴 これで意外と落ち着く カロリーは低くはないが、要らん菓子食べるよりかマシだし何よりウマー
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