【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 11:20:24.79 msVfPegP
ちょっとＰＭＳっぽいなーって時、横になって、ストレッチポールで仙骨あたりのストレッチをすると、楽になるよ。
仙骨あたりの血の巡りが良くなって、ポカポカしてくる。
冬は、お尻(仙骨)にカイロを貼る。