【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】

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724:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/13 11:01:34.84 AzJiR3rV
はい来た、来ました。ほぼ予定通りに来ましたがイライラとモヤモヤと空虚さも一緒に来ました。意味もなく哀しくなります。 
 
 
 
今回生理前はわりと穏やかだったのに………orz 
 
 
別に食欲はないのに食べる量が早くも倍です。これからお腹も痛くなって来る予感……でも便秘は継続中。なんだよちくしょう。 
 
 
普段なら気にならないようなことをいつまでも気にしてしまい仕事に集中できない!!! 
 
生理前の停滞期に減らなかった体重に今更イライラしてきたり……あとちょっと!!あと一週間我慢すれば痩せ期くるから!! 
だからそのじゃがりこ食べちゃらめえぇぇぇ!!!!!! 
 
 
明日は休みなんだからもう１日だけ待ってほしかったなぁ……orz

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/13 11:29:11.83 QvZArF0P
>>724 
塩分控えて水分も控えるとむくみもその他の不調も軽くなるって聞いたけど、塩分はともかく水が我慢できずに試せないでいるわｗ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/13 12:04:45.65 EdZUW2UK
■白湯ﾀﾞｲｴｯﾄで痩せる3つの理由 
 
 
白湯が体を温め老廃物を流して痩せる!? 
 
｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣とは､その名の通り白湯を飲むだけで痩せやすい体質に導く方法｡ 
用意するのは白湯だけという手軽さも嬉しい｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣の痩せる理由は以下の3つになります｡ 
 
 
 
1．血液の循環がｱｯﾌﾟし､脂肪が燃焼されやすくなる  
 
白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので､飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります｡ 
内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので､脂肪燃焼効率がよい＝痩せやすい体になるわけです｡ 
 
 
2．内臓機能が活発になり､老廃物を排出 
 
白湯を飲んで内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり､消化作用を促進｡ 
結果､体内の老廃物を体の外に押し流す力がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟ｡ 
老廃物が一掃されれば､肝臓や腎臓などの機能がさらに活発になるので､体内の浄化にも役立ちます｡ 
 
 
3．尿量がｱｯﾌﾟし､余分な水分を排出 
 
白湯を飲むと､血液やﾘﾝﾊﾟの流れがよくなり､体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます｡ 
結果､尿量の増加とともに体重も減少｡便秘やむくみ解消にも効果が期待できます｡ 
 
 
 
｢白湯ﾀﾞｲｴｯﾄ｣で痩せる理由と実践方法(ﾘﾝｸ先:All About) 
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/187862/

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