【PMS】生理とダイエ� ..
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615:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 11:38:52.45 vRK/Pgia 154cm48kgからダイエットしてせっかく44kgまできたのに生理前のストレスから暴食してしまった… 怖いから体重測ってないけど48kgまで戻った気がする せっかく半年かけて頑張って痩せたのに 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 14:22:33.67 bu72USPq 4kg太るのに毎日何kcal増やさなきゃいけないか知ってる？ 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 15:30:00.66 ya1xGJYS 脂肪1kgは9000kcalだから36000kcal 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 16:16:40.05 tcrkO2DS あれ、どっかで7000kcal って見たけど、9000なんだ…。orz 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 16:21:02.03 tcrkO2DS 脂肪9000kcalの20%が水分だから脂だけだと7200kcalって事らしい。 失礼しました。 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 16:36:31.55 Ke2zgpFz 生理前の自炊あかん。 約二人前の肉じゃが全部食べてもーた。 明日の朝ご飯も兼ねてたんだけどね。
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