【PMS】生理とダイエ� ..
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509:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 00:22:41.91 xF9kKBKM いつも同じように水分とってるのになかなか尿意をもよおさない 溜め込みはじめたのか…溜めなくていいから出てくれよ でも体が必要な事としてサインを出してくれてるってことなのかな 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 01:45:21.25 ZneF6XmJ 生理が終わったら浮腫みなくなるってわかっててもやっぱ嫌ですよね。 いま終わりかけで何回もトイレ行って、 1キロ減りましたｗ 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 02:51:46.33 Dmu6ze8l 生理きたとたん全く食欲なくなる 生理前は一日中食べてる 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 02:58:35.89 PmqiyGDl 生理前に食べたくなるのってどうしても炭水化物なので困る そんな状態でも意識してタンパク質取るようにすると意外に落ち着くのに、 食べたい！と思うのはやっぱり炭水化物で いくら食べても満たされない 513:507 12/09/20 04:43:18.43 Dhqo2cis >>508 ありがとう。 食事の記録までは取ってないんだ。 でも把握しておくのは大事だよね。 やってみるね。
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