【PMS】生理とダイエ� ..
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383:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 07:00:18.83 BxmQWJaz 私は生理前だなと感じたら食事制限は少し緩やかにしてる 我慢するなら生理後のほうが我慢できるし でも生理前もお腹いっぱい食べないようにはしてる 生理後は腹六～七分目 生理前は腹八分目くらいが目標 あんまり頑張ってないから1ヶ月に1～1.5kgくらいののらりくらりダイエットだけど… 384:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 07:52:55.61 UfOO41lt あーやばい…やばすぎる… 26日まで48.4～48.6kgを維持してたのに、だんだん増えていって、ついに今朝50.0だったわ… 体脂肪率も下がってたから浮腫みだと信じたい。 さすがに50kgは焦る 予定日まであと５日…早くきてくれ↓ 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 12:32:09.87 sAaUu1JW 食欲は増さないがダルさと浮腫み、眠気が半端ない。生理前わかりやすいわ ああああダルい早く来てくれ 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 13:11:09.55 GhgnOdko むくみで2キロも増えるのかな お茶ガバガバ飲んでるのに全くトイレ行きたくならない
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