【PMS】生理とダイエット14【ドカ食い衝動】
at SHAPEUP
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:37:55.33 LVDJTTTB
>>141
ヘム鉄と亜鉛は両方ともに、食欲を司る神経伝達物質と生理に関係するんだよ
両方が欠乏していると、食欲が暴走する
ダイエットしているんだから、普通の量じゃ足りないし、
マルチミネラルもとりながら、亜鉛、ヘム鉄を個別にとるのがベターだと思う
ヘム鉄は吸収を良くするためには赤い肉とビタミンＣとを一緒にとるといいよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4320日前に更新/238 KB
担当:undef