★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ18★★
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 13:34:38.18 T9RnNlpa >>748 一日１６００カロリー程度の摂取なら基礎代謝＋生活代謝で かき消されるレベル。 一日にビッグマック３個食べても間食無し、ジュース一切飲まなけりゃ痩せれるからな まあさすがにポテトとジュースまで食べてたらオーバーするかもしれんが １時間ほどウォーキングでもすりゃ問題ないだろう 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 13:40:33.63 CB/3sGLX 誰にも言えないからここに書きます。 食パン４枚ジャムたっぷりと、チャーハンと、揚げせんべい５枚たべました。 こうして、ダイエット開始日がどんどんずれてく。 いつも、食べすぎた後にひどい後悔と自分を責める気持ちでいっぱいなのに、 明日は、やきそば食べなきゃいけないので、炭水化物をとる日は一日一食で、 食べない日は、炭水化物ダイエットをすることにします。 ３か月やってみます。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 13:42:04.97 tJM2jjcy チーズバーガー３個なんてダイエットしてなくても食べないよ。 このダイエットはやっぱり元々大食漢か、糖質割合が多い人に効くんだろうか。
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