★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ18★★
at SHAPEUP
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:23:00.01 5cXe1XD7
>>659 同感
チーズとナッツだけでも体調は悪くないんだけど、やっぱり肉を量食わないと痩せないと実感中だよ。
肉食わないと体力と気力も違うんだよね。
タンパク質をこまめにとるために、今はゆで卵を常備するようにしている。
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4726日前に更新/257 KB
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