★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ18★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ18★★ at SHAPEUP

[前50を表示]
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:04:43.36 ZQC/e6lJ
>>639
＞>>638
＞それでいいんだよ。結果的に糖質の総量が減ればいい。

結果的に減らないだろ。
糖質依存をちびちび食べて誤魔化してるだけだからてきめんにリバウンドすると思うね。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:25:38.27 sGZdM1rO
>>650
脂肪からエネルギー取り出すにも糖質いるんだぜ？
自転車のロードレースなんかでちびちび補給食くってんのは
その脂肪燃やしてエネルギー取り出すための糖質を補給してる

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:31:39.32 +pB8PKxi
>>649
代謝経路変えたり、飢餓モードにした後はリバウンドし易いだろ？
何を今更…

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:38:35.75 1aNpCiwU
>>652
　糖質制限も一日一食も生涯続けるのが前提。

　続けても苦しくない　→　続けやすい　→　リバウンドしにくい　では？

　強度の運動やカロリー制限は、長続きしにくい。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:51:04.47 ji8GEiKd
>>648
私は数100gで一喜一憂すると疲れてしまうから毎日体重計に乗らない派。
停滞期で毎日量って減ってなくてもモチベーション維持できるほど強くないのorz

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 13:13:23.56 CKir/R1A
自分もそう思ってて昔は毎日測ってなかったんだけど、
別の理由で基礎体温を測り始めたのと同時に毎日の体重をエクセルでグラフにし始めたら楽しくてもう10ヶ月くらい続いてるなー。
長いスパンで見ると小さな停滞期を繰り返してるから、「ああ、またかー、でもまたすぐ減るんだよね」って思えて停滞してても心穏やかに過ごせてる。
むしろ停滞期を抜けたときにグラフが一気にガクっと右下がりになるのが楽しみでｗ
グラフ眺めてニヤついてる姿は他人に見せられないけどｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 14:18:57.32 54cq6UEa
いや、すばらしいです。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 15:02:26.39 ji8GEiKd
>>655
なるほど、そういう風に記録を活用できるのはいいね。
>心穏やかに
これ大事。見習いたいです。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 17:35:56.20 GJaBqik/
体重はかるのもいいけど、スリーサイズはかるのも楽しい
ウエストグングン減るし

659:脂肪
12/08/08 19:16:22.30 hxEnG6PU
始めて3ヶ月ほどたつが、最近体重が落ちない。
忙しくて昼きちんとした食事取れないから、
チーズとアーモンド食いすぎたせいか？
でも食生活も慣れてきたから、
あせらず気長に続けて行こうって思う。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:23:00.01 5cXe1XD7
>>659　同感
チーズとナッツだけでも体調は悪くないんだけど、やっぱり肉を量食わないと痩せないと実感中だよ。
肉食わないと体力と気力も違うんだよね。
タンパク質をこまめにとるために、今はゆで卵を常備するようにしている。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:40:54.91 UImavTKe
>>660
板東さんですか？ｗ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:20:24.78 M7Maah+z
>>660
肉食うにも限界あるからLカルニチンのサプリがいいよ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:21:42.83 M7Maah+z
>>658
女性は痩せたら乳が萎むから大変だね。男は痩せたらお腹に埋まっていたチンコが出てくるので長くなる。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:26:48.59 CzHe04y0
>>660
たんぱく質はプロテインかグルテン食ってれば問題ない

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 00:52:47.21 hmhvZL8w
>>663
巨乳だから縮んでうれしいけどね

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 01:24:58.06 i4vbI8Yt
>>660
やっぱり肉＆野菜って満足感あるし体調もよい。
ゆで卵って、いまいち満足感がないけど、携帯には便利そう。
明日は余裕があるんで、ショルダーベーコンと小松菜の卵とじ、
タッパで持ってく。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:01:27.90 xBZa6bdy
しばらく体重計に乗ってないと恐ろしいよな
いざ乗ってみると本当にとんでもない事になってる・・

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:11:07.41 GzwgCawY
自分は糖質制限始めてから腹が減って仕方がなく、常時何かを食ってるにもかかわらず
気がつくと痩せているので体重計に乗るのが楽しみだ
たまに測って嬉しさ＆驚きを味わうために、わざと体重計の存在を忘れてみたり

米・パスタ食ってた頃は常に満腹で、満腹感を維持するためにさらに食ってた
今でも食い過ぎとは思うが、空腹で切なくて食うので、心地良いわ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:32:47.70 qh5DjP4r
常時食べてるものとは、なんですか？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 09:32:32.99 GzwgCawY
自営だからできることですが常に口が動いてる
間食は酒蒸し鶏胸（1日2～3枚、皮つきで塩コショウorマヨ）、するめ＋マヨ
ゆで卵（1日3～5個）、6Pチーズ（１日4p）、
コーヒーゼリー（自作、1日250cc）＋液体ラカントＳ＋コーヒーフレッシュ、
冷凍枝豆（半袋くらい？これは食べない日もある。糖質けっこうあるが好物なので）

朝昼晩は豚肉、チーズ、野菜、豆腐、油揚げ等

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 09:41:17.87 otqNQTEM
魚介類０
必須脂肪酸のｵﾒｶﾞ3をとらないから常に空腹なんでないの？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 09:42:28.42 RNFYpABS
>>670
その間食要るの？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 09:54:00.50 GzwgCawY
>>671
ごめん書いてないけど
鰹節と小エビ（レンジでパリパリ）を野菜にかけてるし夕飯は焼き魚、シーチキンの時もある
平熱37度、骨格が日本人にしてはしっかりしてるので燃費は悪いと思う
ちなみに心は豚だがＢＭＩ的にはピザではない

>>672
腹へって胸が切ないから食ってるだけ
食べるの大好きなデブ脳だから気にならない
間食にチャーハンとパスタ食ってた頃より頭が冴えて仕事はかどるのが感動ポイント

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:03:42.46 9LdcWD1F
？？？
やっぱりその空腹感がよくわからないな
ちなみに>>2は全部実行しているの？

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:03:42.37 cxsHodVP
その間食だけで２～３食は食べられそう。
糖質制限始めてから食に執着しなくなったんだけど、
逆の人もいるんだなー

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:06:30.34 9LdcWD1F
>>675
同意
食べないと急に体力がなくなるから、頑張って食うかー！って感じになる

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:07:50.81 qh5DjP4r
そんなに食べても体重減るんですね。
びっくり。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:09:24.20 GzwgCawY
>>674
水とクエン酸以外のサプリは取ってない
空腹、だが本人が困ってない・健康、という場合何か不都合な点があるかな？

>>675
元がデブ脳なのでこれでも執着しなくなったほう
心が豚な人にも糖質制限は向いてると思うんだが
炭水化物で取っていたのと同等のカロリーを蛋白質で取り続けるのは難しいし
満腹で頭がボーっとしなくなる、やる気が出るetc　素晴らしい点だらけ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:12:38.71 9LdcWD1F
いや別に
ああやっぱりね、と思っただけ
肥満脳(摂食障害さん乙)ってなんか怖い

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:17:32.86 GzwgCawY
摂食障害の定義がよくわからない･･･
肥満脳、食い意地の張った人間といわれると確かにそのとおりだが
クラスに数人はこういうやつはいるはず
せっかく食べたものを吐くとか、立てないようなピザだったりしなければ
ただの大食い、個性でいいのでは？おすもうさんは摂食障害か？

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:21:24.90 tcAiKP3j
体質は人それぞれだからね。煽りに乗らなくてもいいよ。
それにしても、よく食べてるねぇｗ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:24:51.31 baBnl5Z0
おすもうさんを引き合いに出すところがとても豚ですね
おすもうさんは仕事ですよ？
のべつまくなしに食ってるわけじゃありません

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:25:16.65 GzwgCawY
食べてもゲップがでないし頭がボーっとしない、
さらに痩せていく、という素晴らしい点で
糖質制限という方法を褒め称えに来たんだが･･･
不快に感じたやつがいたなら悪かったな。仕事に戻るわ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:29:31.02 7aGvgn9C
自営業っていうから、客商売かと想像したんだけどｗ
どうも違う職業みたいね。
平日にこんなに即レスするのは、以前から低炭水化物系のスレにちょくちょく自己主張する物書きか。
多弁だけど頭が悪そうなんだよね。　

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:32:00.54 lzB6LrIf
ID:GzwgCawYの食べすぎデブ脳ﾜﾛﾀｗ
間食なしで一食100gのふすまパンと肉野菜で十分だわｗ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:44:15.79 iDfQMMEp
誰も糖質制限を批判してないし、不快には思ってないのに…
大食いを不思議に思ったことが批判なんですかね？
批判されたと思い込むこと、自分が絶賛されないと嫌だと思うのがデブ脳なんだ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:49:57.89 tcAiKP3j
いい加減にしなさい！

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 10:56:57.40 4CZ7cR87
ブヒッ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:42:28.50 IgGpmxYW
ここで煽ってる奴等は自分を追い詰め過ぎて余裕がないからな。
ぼくのかんがえたさいきょうのごはん以外は許さないのさ。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:57:06.35 abv07ZAQ
このスレに定住してる奴らって底意地悪そう

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:22:51.84 da0TMcKJ
>>670
ハードにトレーニングしてるとかでないなら朝昼晩で蛋白質や
脂質は充分だと思う。
間食はレタスメインで海藻、刺身蒟蒻等を加えたサラダ、ところてん、
こんにゃく麺、海藻麺（タレの糖質が気になるなら低糖質仕様に
なってる調味料や自作で）とかで空腹を満たす方がいいのでは？
蛋白質や良質な脂質をしっかり取ることは大切だけど、明らかに
取りすぎるのは減量以前の問題で内臓の負担になるよ。
もちろん、三食はしっかり食べて良いと思うが、間食はね…。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:10:46.39 BTTyikQV
チーズやらナッツやら食べてたら食費がかかるね～

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:34:49.87 oA692Anz
しまったぁぁぁぁぁぁぁぁ
今日は卵の特売日だったの忘れてた
1パック88円…orz

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 16:11:42.12 aUwu6aa2
効果でてるんならいいけどミネラル足りてなさそう
あとタンパク質の取りすぎは腎臓痛めるぞ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:06:27.03 SyaDgzRp
ミネラル不足は同意だけど

腎臓病の予防はタンパク質をたくさん摂取することくらい知っとこうな？
病気になってからがタンパク質を摂ってはいけないんだよ
バカ晒し乙
>>694

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:58:57.95 5BQenamL
糖質制限で30キロ以上痩せたけど、炭水化物とるようになったら
歯止めきかなくて、1年で10キロリバウンド…。
このスレ見ると、もう一度がんばらなきゃと思える。ってかがんばる。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 20:07:13.46 lzB6LrIf
>>696
ふすまパン食っとけよ
咀嚼回数多いし腹持ちもいいぞ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 20:20:46.36 tcAiKP3j
健康な人でも、タンパク質の過剰摂取を続けるのはホントに危険だよ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:28:07.19 1u3Co2DU
まあどれくらいから「過剰」なのか誰も知らないんですけどね

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:37:00.08 tcAiKP3j
体重や活動レベルに応じた適正な摂取量を超えるなら過剰でしょう

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:46:34.08 FlbhpCf1
肉をメインに食べるってのが腸にあんま良くなさそうなんだけど
乳酸菌サプリとか摂ってる人いますか？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:48:55.59 w3AN8zAc
みたらし団子って食べても大丈夫？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:49:38.43 Xp/IAE1o
死にはしない

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:02:29.81 T6ORec2B
連日焼き肉食べてたらさすがに飽きて来たので魚に移行中。
>>701 魚も選択肢に入れるとよし

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:08:31.15 T6ORec2B
ミネラル補給に麦茶やマテ茶いいよ　うまい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:44:35.06 FlbhpCf1
>>704
あ、魚も摂ってますよ。
動物性蛋白質が腸内の悪玉菌を増やすとよく言われてるので
ちょっと気になって、乳酸菌はどうかと思って。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:46:35.04 LsdufdsV
>>706
魚摂っても腸内細菌には関係ないと思うけど？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:47:53.39 YxiGJwrs
それ、便秘の時の話だよね？
>動物性タンパク質が悪玉菌を増やす

肉食いまくってるけど、1日2～4回ウンコしてるから問題ないわ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:56:52.48 LsdufdsV
>>708
まぁ、滞留してなけりゃ、腐敗はしないだろうけど、
肉だけで快便になるか？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:09:07.15 HcVQTAs/
なにこの頭が痛くなりそうなレスは

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:44:07.25 iDwRGzYu
やっぱ低脂肪ヨーグルト400g毎日食べる
のがなかなか良い感じだった。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:48:31.24 /hZEPrir
約1ヶ月半で6kgマイナス
順調

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 01:25:46.25 Ftuulenx
>>711
400gも食べたらカロリーも300kcal、糖質40gくらいいくんじゃないの？

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 05:43:16.39 TkQqW+FD
>>697
パンを食うという意識を消さない限りデブからは逃げられない。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 05:45:36.67 RuHDoney
>>714
ないない(笑)

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:23:55.26 T+ywCAOa
>>713
しかも脂質が少ないと糖質を吸収しやすくなるんだよなぁ。
食べるなら通常のヨーグルトのほうがオススメらしい

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:56:28.11 vtUQunfu
>>696
その痩せた時の基礎代謝＋２００ぐらいの食事で
満足してればずっと痩せれたのにもったいないな

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:23:44.53 +Mkh3Wpv
まぁまぁ、そんなに極端にする事ないよ。炭水化物0だと体に悪いし。
糖質少なめの食べ物を作って、たまには買って。
それぐらいじゃないと続けれないよ。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:34:46.98 rNWwK8nf
炭水化物0なんて、脂身だけ食べる感じだな(>o<)

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:43:38.93 rI8upasq
>>719
たんぱく質はどこに行ったの？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:15:00.66 G+tqAuqZ
極微量ながら糖質も含まれてるから「0」はムリだって話じゃないの

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 11:01:50.35 /RCam52Q
みんな何年ぐらいやってるの？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 13:59:49.48 bSeU6m0F
油揚げピザなんですが、カリカリになりません　泣
どうすればいいでしょうか・・・

油揚げをそのまま食べてるみたいでうまくなかったorz

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 14:02:31.25 bSeU6m0F
油抜きしてないのが原因ですか？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 14:03:02.45 Mt0n5Qb3
油抜きした後、フライパンで焼いてる？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 14:10:28.58 bSeU6m0F
トースターにアルミしいて焼いてます
油抜きはしていません

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 14:11:01.05 dgWSObXO
油抜きよりも、水分飛ばしてないからだよ。
フライパンで焼くのもよいし、
トースターでじっくり焼くのもよし。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 14:22:27.73 g2HkkYdr
>>726
アルミホイル敷いてるから下側からの焼きが甘くて水分が飛んでないんだと思う。
一度ホイル無しで焼いてごらん。そんなどはどば油垂れるもんじゃないし、網は冷めてから洗えばよろし。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 14:37:52.17 bSeU6m0F
掃除が面倒でアルミしいてるんですが、やはりアルミ無しがいいんですね

ありがとうございました

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 18:46:06.87 ZVGvhp0r
>>718
糖質なんて本来の人間にはいらない栄養素。
限りなく0に近くていいよ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 18:54:57.03 zP3/Jhlz
なにいってんだ糖質自体は必要だろ
体内でタンパク質や脂質も糖に変えることができるってだけで

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:16:58.65 H7LML4fh
巨は糖尿病に直結する
巨で無くなるために現在最も効率よく負担も少ない減量法が糖質制限ってだけ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:48:52.48 rNWwK8nf
>>729
フライパンでもカリカリになりますよ。
その後、トースターでチーズでも焼けばいい。
自分はカリカリにしてサラダに入れてます。
>>732
肥満が危険因子になる生活習慣病は、糖尿病だけではないので、減量のメリットは大きい。
この季節、臭いがきつかったりして、やたら目立ちますので、
見かけると教えたくなりますｗ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:53:26.39 H7LML4fh
ニオイは糖質制限中の方がきついけどな

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 20:08:17.63 rNWwK8nf
ケトン臭は、人によるみたいだね。
自分は、水分摂取が多いからか、汗をかいた日は下着を替えるようにしているからか
気の置けない人たちに確認しても、特に指摘されたことはない。
さすがに、朝は自分でもウッっと匂うことがあるがｗ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 03:15:33.11 avrA8Fkx
くっそ
マック５００円カードもらっちまったからポテトLとチーズバーガー３個食っちまった
もうだめぽ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 03:30:24.02 dSPg7UX+
せめてマックチキンナゲット２箱とかにしとけばよかったのに・・・

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 05:50:28.53 3N6Emxwc
ウーロン

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 08:59:40.87 eU92814J
>>736
俺は王将千円無料券を使わずに我慢してるよ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 09:01:34.80 srpgjKrW
王将なら糖質少ないのあるだろ？

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 09:27:20.12 Ea+i6QQ0
ビールも飲めないし、餃子の皮も残すのに
王将行ってどーすんだ？ｗ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 09:29:24.64 srpgjKrW
確かに餃子以外は不味いしなぁ…

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 10:49:26.80 8E5hdivD
みんな肝臓大丈夫？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 10:56:26.01 X10WKjVG
肝臓ならよく食べてるよ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 11:46:40.45 iM0WRCDs
>>743
今のところ問題ないよ。
ただ、怖いからしじみ汁とかメニューに取り入れたりしてる

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 11:51:55.87 OZ76/8Ga
>>743
肝機能の数値(GOTなど)は良くなる。
10前後だね。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:22:58.47 T9RnNlpa
>>736
それ一日一食でほか一切食べないならギリギリセーフだろ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:32:02.05 srpgjKrW
チーズバーガー3つは駄目やろ？

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:33:28.25 67ZSqTQi
おかんが寿司買ってきたから、おそるおそる4つほど食べてしまった!
まぁ、昼だからいいか

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:34:38.18 T9RnNlpa
>>748
一日１６００カロリー程度の摂取なら基礎代謝＋生活代謝で
かき消されるレベル。
一日にビッグマック３個食べても間食無し、ジュース一切飲まなけりゃ痩せれるからな
まあさすがにポテトとジュースまで食べてたらオーバーするかもしれんが
１時間ほどウォーキングでもすりゃ問題ないだろう

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:40:33.63 CB/3sGLX
誰にも言えないからここに書きます。
食パン４枚ジャムたっぷりと、チャーハンと、揚げせんべい５枚たべました。
こうして、ダイエット開始日がどんどんずれてく。
いつも、食べすぎた後にひどい後悔と自分を責める気持ちでいっぱいなのに、
明日は、やきそば食べなきゃいけないので、炭水化物をとる日は一日一食で、
食べない日は、炭水化物ダイエットをすることにします。
３か月やってみます。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:42:04.97 tJM2jjcy
チーズバーガー３個なんてダイエットしてなくても食べないよ。
このダイエットはやっぱり元々大食漢か、糖質割合が多い人に効くんだろうか。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:52:07.39 9BEfh/Tr
ちゃんとやれば食欲が小さくなるので我慢する必要すらなくなるよ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:52:38.65 srpgjKrW
>>750
糖質制限中に大量の炭水化物とったらリバるよ。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:54:41.60 9BEfh/Tr
>>751
変なやり方すると体調崩すだけだぞ
ちゃんと理論を理解してから始めなさい

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:56:39.75 tJM2jjcy
>>751
糖質制限調べてたら、糖尿病とともに、摂食障害というのが目に付いたよ。
それもそれで治療が必要みたいだけど・・・

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:03:15.34 Ea+i6QQ0
ストレスとかなんかがあったんだろ。
ポテトLとチーズバーガー３個で1540kcal糖質167.9g
糖尿じゃないなら一日休みぐらいに思っとけばいいんじゃね。
でも、どうせ食うなら明るいうちにｗ

>>751
自分はきっぱりやめたほうが楽だった。
1人暮らしだから菓子類、米、パスタ類はあげたりして処分。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:08:52.68 Ea+i6QQ0
↑正確には炭水化物167.9g でした。

続けるほうが大事。
次回なんかある時は、コンビニでも売ってるシャウエッセン一袋かじるといいぞｗ
一袋138gで炭水化物３ｇだ。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:15:59.64 srpgjKrW
>>758
それ、100gあたりじゃね？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:19:16.12 QMYTD+k2
>>752
その通り。体質で糖尿患って苦しんでる人達＆脳豚のための健康法だよ
元ネタのアトキンス法が英米の豚社会で大流行したことからもわかる
元が小食で糖尿の家系でもないんなら、ジムにでも通ったほうが良いよ

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:29:22.66 Ea+i6QQ0
>>759
失礼！一袋4g

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:57:06.18 ool6G/Zh
絶対摂っちゃいけないみたいな思い込み止めて、朝食パン半分くらい食うとかしときゃいいのに
まるきり排除しようとするから反動がくるんだろ

緩くやれよ
そうしたって痩せてくんだから

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 19:01:08.36 dSPg7UX+
糖質制限しててたまに我慢できなくて菓子パンとかドカ食いすると翌日なぜか逆に痩せてる時ってのはある

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 19:08:06.75 srpgjKrW
体重増加はその次の日でしょ？

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 20:10:11.14 IulGaksU
一日65gの糖質だなぁ
正直もっと抑えたいけどこれはこれでらくだ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 20:53:43.09 4Z2DrtEo
寝ている間は体脂肪が脳やその他基礎エネルギーになるが、
ただしそれは食事で摂ったエネルギーが消費エネルギーを下回った場合だ。
夜だけでもある程度の炭水化物食事制限をすりゃ効果は出る。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 21:04:34.57 srpgjKrW
>>766
間違ってるよ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:29:36.22 MsLN0Vma
ヘタに糖質食うとさ、耐えられないような余計な空腹感が出るから摂りたくない
イヤダね

肉卵を食っても腹は減るけど、変な空腹感(焦るような変なヤツ)はないからな～
糖質は極力食わない方が楽だしな　

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:14:03.13 67ZSqTQi
このダイエットでちょっと抜け毛が減ったような気がする

炭水化物ばっかりで
蛋白質が足りてなかったのかな

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 00:19:44.74 +M5T7O/y
>>768
わかるわそれ
糖質制限するならきっちり制限した方が楽

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 02:02:38.60 /koNxrqY
>>768 >>770
すげーわかる。糖質多いの食べると後で強烈な空腹感来る
肉魚野菜玉子だと普通なのに
付き合いが多くなる時期だから色々と困る

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 08:48:15.27 cpHwMCKg
極端な炭水化物抜きをずっとしていると、体にはよくないんだよね。
ずっとは続けないから気にしてないのかな？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 08:50:53.49 BxfMRKRT
>>772
別に問題ないよ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 09:35:44.79 8Gz6rPZM
炭水化物食べるとさらにおなかがすいて炭水化物ほしくなるわーｗ
>>772
そりゃ何でも極端はだめなんじゃね

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 11:16:44.73 V7CPa1cg
>>772
＞極端な炭水化物抜きをずっとしていると、体にはよくないんだよね。

そう思うならあんたはやめときなさい。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 11:17:34.01 n/7xx0oM
>>772
極端な炭水化物抜きよりもデブでいる事の方が体には良くないぞｗｗｗ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 11:30:08.26 cpHwMCKg
>>776
まあそれはそうだろうなと思うから、とりあえずデブを脱するために
ってのは分かるんだけど。
炭水化物ちょっと食べただけで、強烈な空腹感とか眠気とかって
以前からではなくて、ダイエット始めた結果なんだよね？
他のスレで、余り続けると、糖質を受け付けられなくなる体になるとか見たから。

>>775
このスレは極端なものだけ推奨だったのかな？
いわゆる低炭水化物ダイエットは含まれない？

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 11:41:31.25 UINdz7c/
含まれないもなにも、自分が「極端な」低糖質ダイエットの話をしてるんでしょ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:13:08.50 RnOLgIve
>>777
自分の場合は以前から
炭水化物やめたら食後の眠気がなくなって調子が良い。朝の目覚めも良い
細かい理論はわからんが自分には合うので続けている

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:24:24.82 V7CPa1cg
>>777
＞このスレは極端なものだけ推奨だったのかな？
＞いわゆる低炭水化物ダイエットは含まれない？

「極端」だと「身体に良くない」って思うんならよせばいいだろ。
こちらとしては好調なんでね。
やりもせんのにウダウダ言うなら
「やめといたら」っていうだけだ。

きっちり(極端に)やらないとデメリットが出るから中途半端なやり方を「極端でないから…」とかいってやったあげくにアンチになられても迷惑な話だろ。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:50:45.17 +bgFT2OC
>>777
眠気は人によるけど空腹感はもともと感じてたやつだよ
糖質制限してるとこない空腹感だから久々に感じると前よりつらい

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 15:35:15.17 Tws1jona
油揚げピザ、また失敗orz
今度は黒焦げに…
油揚げの種類によって火加減がかわるのだろうか

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 15:48:15.95 vQ5VraGc
>>780イヤならやめろみたいなことは書くな
気分が悪い
スルーしとけ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:00:24.76 ScKK5Vr1
↑こういうのうざい

＞336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/08/12(日) 15:45:21.52 ID:vQ5VraGc
＞↑こういうのうざい

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:24:50.54 m8gEPzpo
>>782
魚焼きグリルなら火力調整が可能で簡単に作れる（水洗いもラク）のだが
表裏両面から加熱しないと嫌かな？

ケチャップ使うのに抵抗があったので、カレー塩を少しだけ振ってみたら旨かった

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:31:57.51 BxfMRKRT
>>785
そういう問題ではないと思うよ？
だって、普通は焦がすなんてありえないでしょ？
焦げる前に出せば済むだけの話なんだから。
料理センスってか、人間性の問題。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 19:00:30.84 vQ5VraGc
>>784
お前暇だな

有意義な情報交換にしようとするのは当然だ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 20:08:59.73 sueTza87
12個で869円やで！安い！
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 20:17:50.18 xQI++KMe
869÷12＝72.4166667...

近所のスーパーで69円で売ってるわい

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 20:45:20.96 7GA6094V
ダイエット中はオナヌーしない方がいいですか？
精液ってタンパク質ですよね？

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:17:18.39 cZ97qCuq
ゆっぱいもこのダイエットしてるんだね

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:21:57.80 Ne258fsD
糖質制限は効果あるけど重度の便秘になっちまう
オリーブ油とか野菜をしっかりとっても駄目だった

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:30:51.35 RCle4Z5L
食物繊維が多いから便秘にはオールブランがおすすめだよ
毎朝食うだけで、これでもかと出てくるよｗｗｗ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:51:13.93 8Gz6rPZM
確かにうんこがすげー硬いし全然でなくなったな・・・
食物繊維とりたいんだが、糖質高い食品多いなぁ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:54:36.13 sueTza87
>>794
ふすま糞安いよ
コスパだけなら最強じゃないかな
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:57:35.53 BxfMRKRT
食物繊維多いなら、炭水化物中の糖質が当然少なくなると思うのだが？

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 22:04:18.62 pzDFd2NE
ここの連中は0.1の糖質さえも許容できないやつばかりだから
そういうこと言っても無駄だよ
そういうやつに限って痩せられないアレなんだけどね

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:14:15.62 7GA6094V
食物繊維サプリでおすすめ教えてください。
とりあえずはＧＩ値が55なのでバナナ買ってきた。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:17:53.37 yarLBofU
>>798
オールブランが簡単に手に入っておすすめ
あとは粉寒天が少し高いが手に入れやすいよ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:18:42.03 sueTza87
>>798
オオバコと粉寒天

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:28:31.54 7GA6094V
>>799 >>800
ありがとうございます

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:31:09.92 l/SnSyeb
>>793
オールブランは一番制限がゆるい江部式でもアウト。江部先生のブログソース

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:33:32.03 yarLBofU
>>802
40g取ると多いけど量を減らせばＯＫだろ
20ｇでも十分効果が有るよ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:40:16.01 l/SnSyeb
>>803
でも毎食オールブラン取るのは効果相当薄いよ

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:40:50.32 l/SnSyeb
>>804
あ、便秘の効果じゃなく痩せる効果って意味

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:44:13.36 yarLBofU
>>804
他には普通に糖質制限食でも
朝だけ食べても十分便秘には効果が有るよ
試してごらん、びっくりするよ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:48:23.85 7GA6094V
>>799 >>800
ぐぐったら、今すぐにでも寒天が食べたくなってきました。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:04:36.32 EbUaIJ7N
０ｋｃａｌの寒天ゼリー売ってるお

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:10:16.50 fw9gh9PU
>>808
あれの甘味料ってアウト？
スーパーで80円ぐらいで売ってる長方形の奴でしょ？

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:10:32.25 ijRl1JeB
>>808
コンビニとかローソン100にありますか？

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:14:33.09 EbUaIJ7N
そうそうスーパーにうってるやつ
０ｋｃａｌだから、砂糖不使用

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:18:04.28 gzhNp5tx
体重減ってきたら腹の肉が前は硬かったのに柔らかくなってきた。脂肪が分解しやすくなってるのかな？

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:25:07.17 fw9gh9PU
>>811
0カロリーでも血糖値が上がるダメな甘味料あるじゃん
それかどうかわからない？

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:42:12.20 kL5inGDF
自分で見りゃいいじゃん

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:55:18.41 o2bT4egL
オールブランって数年前に食べた時、まず過ぎて無理だったんですが、
今ってかなりマシな味になってるんでしょうか？
それともおいしい食べ方があるの？

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 01:03:33.31 RD9+NNKu
>>815いつまでスレ違いレスをすれば気がすむんですか？

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 01:52:47.76 r7AULV03
唐揚げ美味い。
毎日ドロドロになるまで咀嚼して食べてます。
胸肉腿肉美味い。

ありがとう鶏さん。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 03:35:43.60 A7F/ePbV
炭水化物を一日1g未満とか可能なのかな

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 08:12:46.65 GbiS2xkp
肉が好きならもっと楽なのにな～

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 08:22:22.69 1J0lGlRT
おはよう！お魚も嫌いなの？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 09:23:40.11 nbf1sIPg
>>814
オールブランは不味いままだよ

>>816
少量食べるのであれば糖質制限での便秘の話だから問題は無いのでは？
まあ、インダクション期では無理だろうけどな

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 10:08:25.06 GbiS2xkp
>>820
魚も肉も嫌いというほどではないんだけど、沢山食べる気になれない…
乳製品を摂るように頑張ってる

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:38:11.66 Efg4AMwW
一日にご飯一杯分なら健康的に過ごせますか？

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:25:52.50 oMvAKN6G
ごはん一杯とか書く奴はスレチ。肉魚生揚げ油揚げで終了がこのスレの住民

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:28:19.50 7JMNf2GM
こうだからな
URLﾘﾝｸ(eatingacademy.com)

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:30:38.67 oBJE6cpV
>>824
あと、チーズ、卵、色の濃い葉野菜、ナッツ、亜麻仁油、エゴマ油が抜けているだろ

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 14:25:57.45 oMvAKN6G
ナッツ？
クルミ以外は糖質多いと聞いたけど？

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 14:49:28.02 SMx7ayv5
どんな釣りだよｗ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 15:07:01.08 zSu+Jevu
大豆とナッツのアレルギーがあるから厳しい。
肉と魚と乳製品ばっかりでは金が持たん。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 15:30:35.18 oMvAKN6G
最近はスカイツリー脇ビル内魚寅の鮪のぶつ切り＋いいちこに嵌まっている。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:19:18.44 1J0lGlRT
>>829
お金がないとむずかしいね。
どうして糖質制限するのかしらないけど、とりあえずフツーの熱量制限で生き延びたらいいんじゃね。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:31:16.68 lovboQMA
ようは肉ばっか食えっていうダイエット法だろ
そりゃ心筋梗塞や脳卒中で死ぬわな

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:37:52.01 1J0lGlRT
>>832
頭が悪い人にも難しいです

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:38:00.19 8EmRUrz/
>>832
全く違うよ低能。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:50:22.48 rptiVl3Q
>>831
外食しかしないならお金かかるけど自炊なら魚はともかく肉は安いものいっぱいあるじゃない
乳製品はそもそも推奨じゃないしね

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:55:20.27 7JMNf2GM
乳製品推奨じゃないのって何で？
チーズ、生クリーム、バターは問題ないだろ

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:02:57.98 LGMNN4lZ
>>836
牛乳が駄目なんだろ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:04:17.42 SMx7ayv5
>>836
チーズはそれなりに糖質あるから、
主食として使えないし、
脂質が多いからバランスも悪い。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:09:03.10 LGMNN4lZ
>>838
糖質カットであって脂肪はカットする必要はないぞ
あえて良質な油を取るくらいだからね

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:09:34.64 7JMNf2GM
チーズの糖質なんて100gあたり2g未満だぞ
脂質が多いのもいいことじゃん

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:15:20.52 EbUaIJ7N
高いチーズが好きだから、お金かかる

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:17:33.49 1J0lGlRT
ヨーグルトやクリームも少量なら悪くないが、
OKというと、多量に食べたりするヤツがいるｗ
なんで量りもせずに食うんだろ..

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:34:03.65 kOcN0Ll7
>>832
>>673
（2012年7月27日読売新聞）
極端な炭水化物制限「生命の危険も」…学会警鐘
URLﾘﾝｸ(www.yomidr.yomiuri.co.jp)

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:37:48.06 ijRl1JeB
>>808
寒天ゼリーを買ってきた。食物繊維入りと書いてるやつと書いてないやつの2種類売っていて、書いてる方でも3ｇって・・
やっぱり粉寒天しかだめなんですね

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:41:05.06 LGMNN4lZ
粉寒天は手間が掛かるけれども自分で戻して使うと量が増えて使い勝手が良くなるよ
粉のままの摂取は少し勿体ないよｗ

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:44:20.98 1J0lGlRT
>>844
既製品は寒天薄っいし、粉でも角でも自分で溶いて固めたほうが経済的です。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:26:24.48 UxUj9A8g
>>843
このスレは狂信者は少ないから大丈夫だとｵﾓ
適度に痩せたら、極端な糖質制限はやめて減らすだけ（もともとが糖質過多だったタイプが多いから）
巨漢に勧めてるだけで、健康板のように普通体型な人には勧めてないし

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:29:08.03 LGMNN4lZ
>>847
健康板にも糖質制限スレが有るんだｗｗｗ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:54:48.80 mnjK4Ki4
健康板の糖質制限スレは糖尿病であることが前提だから普通の人には参考にならんぞ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:13:49.73 UxUj9A8g
こっちは健康的にはいいとは言えない（分からない）けど、とりあえず痩せるまでやるって前提
（テンプレにもある）

あっちは一生続ける前提だから、ケトン食（穀物・糖質抜き）の方が
人類の正しい食事（炭水化物取ってる方が不健康）とかって激しく
主張してるから、新聞記事から来た人や普通のダイエッターから来た人
からは怪しく見えるのもわからなくはない

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:16:29.92 O1uR4218
>>849
予防医学的な考えから参考にはなるよ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:34:45.95 vugBzKso
これか？
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限全般11【発狂中】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

きっついスレッドだなー
ここにも時々ストリックな奴が上から目線で噛み付いて来るけど、
レスの内容や主張が同じだし健康板のスレ主と同一人物じゃないか？

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 00:27:16.81 tnn+UL5c
きっついスレだよな。
同一人物だろ。テンプレが気に食わない。
ダイエット板は炭水化物だけ悪者にしないで、
肥満脳とか豚脳とか己を恥じている分だけマトモだ。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 01:24:44.54 FGvJxMDm
すりゴマが主食です

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 03:27:37.39 y1y+uA5m
糖質制限という名前がそもそも詐欺
肉食いすぎたら死ぬってデータだろ、これ

極端な炭水化物制限「生命の危険も」…学会警鐘
＞URLﾘﾝｸ(www.yomidr.yomiuri.co.jp)

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 04:04:33.83 u/hRMvxq
江部さん本人が書き込んでるとは思わないけど
患者以上に価値観を共有してる人がスレ主だね。
江部康二先生付き人？号がごますりで立ててるスレかな？

自分がこう言うのはあれだけど、糖質制限は病人がする食事ではないと思う。
つうか糖尿病に罹らないように痩せる為のダイエットぐらいに思ってた方が良さそう。
切羽詰ってから痩せようとするとこれしかないと狂信的になっちゃうのかも。
それだけ効果は抜群だけどｗ　桑原、桑原

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 06:15:03.98 XrLKvX72
2chのスレでスレ建てた奴の正体探しとかどうでもいいわ…
所詮便所の落書きぞ

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 06:28:16.22 y1y+uA5m
>>856
残念だが糖尿病というのはやせ型のほうが多い

やせ型糖尿病の遺伝子が判明　糖尿病は肥満者だけの病気ではない
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 06:40:28.03 u/hRMvxq
どうやら俺は地雷を踏んだようだｗ

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 07:13:28.79 tbnF+uFm
>>858
糖尿病は初期の自覚症状が無いので「サイレントキラー」と呼ばれている
痩せ型だから糖尿にはならないと思い込んでる人は意外に多く
症状として現れたときはもう手遅れってパターンがほとんど

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 07:28:54.72 tnn+UL5c
完璧踏んだみたいだねw
悪いけど、人類対象に「極端な」糖質制限勧めるほど野暮じゃないと思うよ、普通の肥満人は。
糖質の取り過ぎはよくないかもしれないけどね。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 08:03:22.47 FIwttmZ8
>>856
糖尿病の人が糖質制限して痩せるのは「結果」であって、痩せることを「目的」としてるわけじゃないよ。
あくまでも食後血糖値の急上昇を防ぎ、安定させるのが目的。
そのために糖質制限してたら副産物として痩せたよーって話に飛びついたのがわしらダイエット目的の非糖尿人。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 09:30:35.38 1eK2V07u
ナッツとかクルミは食べ始めたら止まらなくなるから食べません

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 09:50:12.79 6iN++P+X
>>862
日本で住んでる限り、自分が糖尿ではないなどと誰も言えない
一億総糖尿時代だと言われてるぐらいだからね
「普通」だと思ってる食生活が実は糖尿に導く原因だったりする

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:05:28.53 mq6vcn/S
遺伝要素があるから、
ならない奴は絶対にならないが？

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:18:37.12 6iN++P+X
>>865
何を根拠にならないといってるわけ？

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:00:20.38 mq6vcn/S
>>866
何を根拠にって、糖尿病が発症するための遺伝子なんて見つかってるだろ？
遺伝子がある＝発症するではないが、
遺伝子がない＝発症しないってのは当然の帰結だろ？

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:05:02.08 KKlQ6XdE
体の各部分の機能には当然個体差があるからね。
生まれつきランゲルハンス島の発達が著しかったりしてインスリン分泌能力が異常に高かったりすれば
相当無茶な食生活してても糖尿病にはならない。
ただ「「絶対ならない」という表現はおかしいかも。「ほぼならない」なら問題無いけど。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:13:23.65 RH6rXyp8
だーかーらー何を根拠にそんなこといってんの（苦笑
それらしいことオナニー理論書いたら信じてくれるとでも思ってんのかねぇ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:19:29.11 zbyp6wAE
放っておきなさいってばｗ

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:24:47.12 RH6rXyp8
[インスリン分泌能力が高ければ糖尿にならない！！ｷﾘｯ」

ハハハハ　バカなの？十分なるよ

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:59:47.74 5tHC8HZw
メリケンの肥満人たちは糖尿病ではなく心臓病で死ぬよね
あいつら糖尿にならないからソファから立てないレベルまで太る

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:04:45.49 1Ej8Cs4C

心臓病も糖尿病も血液の異常、
すべての臓器の病気は食生活の異常からくるもの

医学では●●病だと毎年病名増やして区別してるだけで
物事の原因は単純なところにある

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:16:58.79 1Ej8Cs4C
糖尿は自覚症状がないので「糖尿で入院した」なんてことを聞きにくいだけ
実際は糖尿なんだけど症状としてもっと恐ろしい病気を併発させて
「糖尿が原因で死んだ」とは言われにくいだけ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:59:12.24 OyrT1Yu2
ダイエットの話をしよう

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:22:18.04 xEXTUnv6
五日目－3.2キロ減少
一日2000キロカロリー以上食べているのに体重が落ちる。楽チンすぎ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:36:50.83 ecKmAmmJ
大量にあるビリーのDVD、ブックオフで値段つく？

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:40:09.29 W+XKsXTy
>>877
さすがにスレチだろ

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:34:25.40 ecKmAmmJ
また新規参入者がふえるな

【医療】「うどんだけが悪者ではありません」糖尿病対策の“糖質制限食”とは？
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 17:36:50.21 lKljOd5f
糖尿病は遺伝病です！！

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 19:05:17.01 wV5+Hv70
インスリン分泌能力が高ければ、それだけでもデブ確定人生でダイエット必須じゃねーか

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:17:28.86 mG92RVPQ
別に遺伝でいいんじゃない？あんたが糖尿になろうと俺の知ったことじゃねーし

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:44:30.98 xBZccLaZ
>>881
・・・とりあえず生化学とか基礎栄養学の参考書でも買って勉強しろ

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