★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ18★★

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ18★★ at SHAPEUP

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:53:35.52 I1YiM4ms
>>337
油揚げに好きな具材乗せてオーブントースターでチンするだけ。
私も5枚で80円くらいのやつを、更に見切品で半額ゲットしてる。

油揚げピザの具　自分的ベスト３
第1位　生ハムチーズ　
チーズだけ乗せた油揚げを焼き、溶けたチーズの上に生ハムを乗せる。
ｵｻﾚっぽくしたい場合はルッコラやパセリなど葉野菜を彩り程度に。

第2位　ツナチーズ
カロリーオフしたい場合は水煮缶で、カロリープラスしたい場合はオイル缶をマヨで和えても。

第3位　ツナアボカド
適当に潰したアボカドにツナとレモン汁を混ぜておき、素焼きした油揚げに塗る。
ピザというよりカナッペ的なものができるが(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!

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