★★最強!低炭水化物� ..
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244:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/26 23:17:51.12 6r3Om20T >>237 俺も１７６cm、９３kgと同じような体系からのスタート。 この1ヶ月で15kg落とせて現在７８kg。胃が小さくなったのか、あまり食に固執しなくなるのも一緒だわ。 カロリー気にせず、肉、魚が食べられるのが大きいね。 ちょっとペースが速くてリバウンドが怖いけどぼちぼちやってる。 245:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/27 00:53:43.42 qN/54inY ダルさ、脳が働いてない感じ、吐き気がするんだけどやばいかな？ 246:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/27 01:04:00.76 dxZuKrnt そりゃあ 247:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/27 01:05:33.22 HAqoNJ8L 食欲なくて、ナッツとチーズで適当に食って、なんとかしのいでた。 相変わらず食欲まったくないけど、肉を1日600g以上と、玉子を4個以上食べるようにしたら、あっというまに夏バテ解消したわｗ 動物性タンパクすげーｗ 食っても無理矢理だから楽しくはないけど、おかずラー油(100g中炭水化物11.7g)でモサモサ食えるようになったよ。 一人焼肉は、私には勇気が要るしね。 体重計ってないけど、パンツがいきなりゆるくなって困ったｗ
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