★★最強!低炭水化物� ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 00:41:08.37 KfR3wLb2 低糖質ダイエットでよくある質問 甘いものが無性に食べたい 頭痛 便秘 体調不良(だるい･力がはいらない) 体重が減らない 体臭が気になる(ケトン臭) 対処方法 ビタミンＣ(2000～10000mg) ビタミンB1、B6、B12 ビタミンB群 亜鉛 マグネシウム マルチミネラル クエン酸 酢酸(酢) ｵﾒｶﾞ3脂肪酸 (亜麻仁油、エゴマ油、シソ油、DHA/EPA) 水2ﾘｯﾄﾙ以上を飲む 女性は特に ヘム鉄、ビタミンB1、ビタミンＣを欠かさず摂取すること 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 00:46:03.57 9yzeLMBa 体重が減らない時は、 チーズなどの乳製品をやめること 低炭水化物の食事のあとにくる眠気には、 酢 ビタミンB1、B6、B12を個別にしっかり摂ること 前回うっかり入れ忘れたわ 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/22 00:49:11.92 KfR3wLb2 >>3 ごめんなさい、前スレの>>6そのまま貼っちゃった
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