★★最強!低炭水化物� ..
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/24 12:04:24.26 KMNw4B2N >>137 このダイエットに必要なたった一つのことに面倒だの食費ガーだの言うなら他の方法で痩せればいいと思うよ。 ご家族と同じメニューで量を少し減らし、空腹感と闘いながら地道に運動すればいいじゃないですか。 私はそっちのほうが大変なので糖質制限を選びましたけど。 142:☆大阪ピザ太郎☆ 12/07/24 13:04:03.96 75GPBzA5 07/24 175cm 71.9kg ギョエー！ 今朝、0.4kgも増えてた・・・ これまで着実に1日100減ってきてたのに・・・ 昨日の晩は食い過ぎたのが痛かったんだろうか・・・ だから夜中に少し多めの1時間ウォーキングしたのにな 月末の70kgが難しくなってきた 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/24 13:56:09.56 BjdDALa2 お金が無い人は糖質制限＋一日一食がおすすめ。 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/24 15:27:56.32 Hl9LqZXQ 糖質制限を初めて一か月たった 体が軽くなり頭が冴えるような気がする･･ でも最近昼過ぎから体がだるくなってる どうした俺
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