ドカ食いしたことを反省するスレpart70

ドカ食いしたことを反 ..

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 02:50:59.24 WhHG+5b0
>>48
えらい多種類の食べ物用意してる家庭だなと思ったら、最後そういうオチだったのかｗ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 09:35:52.62 /1gR2pIT
こんなにいっぱい食ったら、帰り道に交通事故とか通り魔に遭えないな。

路上に散らばる鮮血と残飯

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:10:15.06 XvaLPuKQ
この世に美味しい食べ物がいっぱいあるから太るんだ！！　地球全体災害になれば食べ物なくなってイヤでも痩せて解決だな

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:54:04.39 tP9OOcp3
オレンジ2つ
シーザーサラダ1人前
ミートパイ1つ
クッキー大量

朝から食った…
もう明日まで水で乗り切る。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:02:22.54 LL7RcKVI
>>55
もう地球規模の災害になってるし。
そろそろ食糧不足で世界規模の食物争奪戦が始まる。
ヘタすりゃ戦争だな。
今のうちに食っとけ。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:25:41.32 EfpQrSiC
先進国にいるから太るのだ！

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 14:15:38.89 uyyP+5/y
昨日食べ過ぎた
朝
パン二枚＋ジャム大量＋クリームチーズ大量
昼
カルビビビンバ＋冷麺＋チョコレートバナナパフェ
夜
ビーフストロガノフ＋パン＋チョコチップクッキー＋饅頭
もうダメぽ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 14:47:03.75 TYlcYs9O
ミックスナッツ食べ過ぎた…

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 17:40:33.05 kvplhRtX
>>59
普段炭水化物抜きダイエットしてますか？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 17:48:24.01 DyD5Uxyt
>>61
してません
どうしてですか？

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 17:49:25.83 EfdTjHQs
>>62
炭水化物が多い気がしたのでそう感じました

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 18:58:05.63 iDPfb0lU
ポテトチップス2.19kg

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 19:25:51.73 ZKMmGNvZ
>>63
なるほどです
実は半年前まで炭水化物抜きダイエットしてました
その反動か最近ずっと炭水化物ばっかり食べてる気がします…
もう肉類は食べたくない～orz

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:49:00.31 6c8aa8Ef
うわあぁあああぁぁあ
食べてしまったポテトチップ
しかもコストコの
もう食べないと誓ったのに
体重減ってたのに
今からショコ1時間しますから許してください

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:59:33.40 ptr0vGat
俺はぼんち揚げとカールのチーズ味それぞれ一袋ずつ食べてもた
何カロリーやねんorz

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:14:05.28 JYXFfJyP
袋の裏に書いてあるしぐぐれば出てくるだろ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:22:30.69 nP1aN4zn
朝～昼　１４００kcal
夜　ヒレカツ３枚
　　ステーキ２００g
　　から揚げ６個
　　焼き鳥５本
　　缶ビール３本

ランニング前後で1kgの差があったから
ついドカってしまった

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:03:06.19 0t8W2qa7
>>66
もう食べないと誓ったモノが何故家にあるのか？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:17:14.97 KrKMYTrA
もうっ白飯がおいしすぎる
ここ一週間ご飯を毎日4合から5合食べてる
ご飯がすすむおかずと明太子でいくらでもいけそう
ギャル曽根になりたい！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:58:07.61 QG5+NVdt
何で女(と思われる書き込み)はそんなに炭水化物好きなんだろう
人体の構造上の何かがあるのかな

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 01:04:13.56 ZTWBsM01
え、普通男の方が炭水化物好きだろ
俺は大好きだ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 02:03:57.43 tT0LNtcC
メンヘラの過食常習者が気持ち悪い。
ダイエットしてないメンヘラは来るな！

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:07:11.51 LwP5RIV5
昼
ビスケット3枚クッキー2枚
たぶん400カロリー位とったかも
だから昼はもう食べられない

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 13:12:09.24 IjXfDtOC
そんなに食っておいて…
夜も食うなよ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 16:18:24.34 Fw7ZNVPJ
三日間に渡りドカ。

一日目
飲み会で飲み放題、サワー類17杯
豚しゃぶ一口
刺身でマグロ二切れ
唐揚げ一口。

二日目
ご飯三合、シーチキン二缶

三日目
スパゲティ二人前
ケーキ四個

ちなみに体重3.3キロ増えてました。

辛いわ～

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:52:27.25 wojwMdnN
夜中に
枝豆200グラム
カントリーマアム10個
ポテロング1箱
バタークッキー20個
チョコボール3箱
食べてしまった。
怖くて体重はかってない。朝と昼は水しか飲んでないけど夜は姑の手前どうしても食べないといけない。
自分のバカ！！

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:28:40.59 FtVOTpPI
ラーメン屋でチャーシューメン大盛り頼んで、替え玉11個
餃子2人前(10個)

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:41:06.93 0o9J0jG0
>>66
でっかい塩味とコンソメのだろ？
あれ、レギュラーを同じ量で買うのよりも安いの？

ポテチはやばいよな。
普段はスナック食わないのに、差し入れで貰ったコンソメ食ってから
半年くらい毎日ポテチ２袋くらい食ってたわ。
Ｗコンソメとしょうゆマヨが旨過ぎ。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:57:03.86 fUWpK7Xg
ずっと食べないでいりゃ食べようという気にもならないのに一回食べちゃうと癖になるんだよなポテチって
麻薬並の中毒性

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 20:27:44.95 maR+d4WP
>>81
あるある、開けると一袋スーッと食べてしまう。
他の袋入りスナック菓子だと、そこまでは行かない。
芋類と油脂の組み合わせには何か有るよな。

トンガがデブ王国になったのも、災害時の救援物資として冷凍マトンが大量に届いてからだとか。
脂っこい羊肉と、伝統のタロイモ。
単純な塩の味付けでも、腹がパンクしそうなほど食い続けられてしまうんだとか。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:41:28.60 fXdPoj1b
携帯から失礼。

ヨーグルト
豆腐一丁
きゅうりﾜｶﾒ酢の物
水菜ともやしサラダ
餃子
海老シュウマイ
ミルクコーヒー
KFCのレットホット1
ロールケーキ1本
グミ2袋
もずく
キムチ
とうもろこし1本
くるみパン3つ
チーズパン
スライスチーズ10枚
果物入ヨーグルト2
あいすまんじゅう3本

158cm♀
これからは、三色バランスよく食べよう

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:38:01.98 tRx+Uav3
赤青黄ですね、分かりますｗ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:44:51.24 SBGoNx5J
せっかくジムで昼間15キロ走ったのに今さっきドンタコス食べてしまった･･･

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:31:54.29 +MwNxEix
痩せ始めていたのに。
生理開始と共にどか食い。

焼鳥2本、ビール2本、烏龍ハイ2本まではギリセーフか。
しかし、締めにカレーライスを一皿。

今週末に向けて先月からダイエットしてたのに。。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:12:14.35 ruixU+vW
薄皮つぶあんパン5個全部と
ハーシーチョコレートアイスバー7本全部食べてしまった。
カロリーはあんまり気にしないんだけど炭水化物をいっぺんに220gも
取っちゃたんだよなぁorz

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:03:28.31 g/sdkfIm
痩せたいならカロリーも気にしろよ…相当だぞ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:50:48.68 zuo01LK1
友達と賞金かけて
ビッグマックの大食い挑戦して
昼に
ビッグマック１３個
コーラL２杯
ついノリで参加してしてしまった
結果５人中１位で財布も体もふっくら

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:55:14.51 /bLA8tW6
痩せたくないんだろ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:42:08.79 dnTYVAUI
さっきポテチビッグパック一人で全部食べてその後山盛りのカレーライス食べちゃったよ！
腹いっぱいすぎて眠れないよ！

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:10:04.88 g6DemsCU
>>89
おい、お前すげーな

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:31:14.21 pPMP4qen
飲み放題で、ビール、カクテルで10 杯くらい。

枝豆、すき焼き
生春巻き、カルボナーラ
ポテト二皿、チヂミ
軟骨唐揚げ、コーンじゃが
ピザ、煮物、焼き鳥、あんみつ
カフェおれ、カステラ

まだ胃にある感じ。痩せるのって難しい、
がんばろ～

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:51:46.65 A3QB1rbK
夜中にモナカ王のミルク二個とおにぎり一つ食べた

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:17:02.20 BarywjVl
自分の身体に無理させた

朝昼食べたあとに

煎餅六枚、パピコ二袋の計四本、クッキー一箱にチョコ菓子一箱、プレッツェル一袋、ハーゲンダッツ二個。

美味しいとも思わず、衝動だけで食べたのは自覚しているけど、止めなかった

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:31:26.59 rSI293zi
朝
レーズントースト　バター塗り１枚
蜂蜜ヨーグルト

昼
フルーツサラダ
ミックスナッツ大量

間食
食パン１斤
ポテチ１袋　←今ココ

食べ過ぎて気持ち悪い。。。
もう最後の方無理して胃に詰め込んでたって感じ
生理前って病気のように食べてしまう。
仕事終わったら気休めにしかならないけど運動してこよう。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:51:35.25 EJGVT2p1
水羊羹１個

焼酎720ml

きゅうり１０本位

もろきゅうと浅漬けできゅうり食べ過ぎた

ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸで同じ高校だった100Overな感じの子が超スリムになってた。
裏山

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:51:26.43 KlrFu84v
夜に野菜炒めを食べた。
今日は昼間からなんかフラフラする感じがあって「やばいかな」とか思ってた。
（それもあって今日は和食の予定だったけど急遽野菜たっぷり野菜炒めに変更した）

旦那が買うものあるからコンビニ行こうと言って連れててもらったが最後、
糸が切れたようにポテトチップス２袋とモナカアイス食べた。
今気持ち悪いけどまだなんか食べたい…アイスならまだ食べられる。。。

明日の朝起きたらたぶん寝た気がしないくらいだるいんだろうな…

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:00:33.10 zGKsclsb
夜食
エビフィレオ　2
フィレオフィッシュ　2
ポテトＬ　1
ナゲット　4
バジルマヨソース　8

急いでネットで調べたら4100以上…

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:04:03.54 5diMvttO
文字でみると全然入りそうなのにそんなカロリーあんのか…やっぱジャンクフードって怖いな

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:30:24.66 SZphW82p
>>99
クーポンフル活用だなｗ
何でバジマヨが８なのかが謎だが

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:33:25.64 p4w+2Bco
みんな盛り過ぎだって～

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 03:26:51.76 LMw0eFaC
>>99
食う前に調べろよｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:11:14.09 dfrEEiXF
調べなくても分かりそうだが。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:24:26.08 pZ4wSqCS
>>102
さかってません！
やらしい。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:58:26.85 dfrEEiXF
このスレ住人のドカやるヤツは、夏バテなんて無縁のモノなんだろうな。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 20:00:05.45 kzHgI9Jf
チーズパイ
みるくここあ
オニオンリング
ラスク二枚
ぶどうぱんにマーガリンつけたやつ
手羽先唐揚げ
アイスクリーム二個
豆乳のケーキ
メープルチュロス

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:52:54.36 jBFPvZO9
乾麺うどん　多分三人前ぐらい　900kcal

体重計ってすごいね。ちゃんと1kg増えてたお

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:21:30.80 e8LbsZZl
パン4個食べた…orz
もうパン屋行かない！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 03:12:36.74 yP26tD2N
食パン3枚…

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:18:07.26 /z4tJK4D
スペック　男　１８３cm ７５kg
昼と深夜で菓子パン約２０個
板チョコ約５枚
菓子パンのカロリー１個４００kcal
板チョコ１個３００kcalぐらいとすると
９５００kcalか
デスクワークでつい食べながら作業してしまった
でも、かなり頭使うからか体重は０．４kcalしか増えてなかった

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:28:06.12 WtMfuw8d
>0.4kcal
エネルギー生命体初めて見た

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:05:14.48 fCIoMfgO
>>111
体重にあらわれなくても病気になりそうな糖分…

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:24:03.13 y4yut8+5
わざわざネットで評判調べたベーグル屋まで電車乗り継いで駅から入り組んだ場所にあるからえんえん歩いて
帰った途端に7個平らげました
中くらいのパン1つと小2つも食べたから計10個か
お腹苦しい完璧に過食ですねﾊｰｲ(^-^)/

115:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/28 10:28:54.28 8qFNMlTM
反省してんのか、おまいら？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 11:52:01.58 +VxKO2St
ちっ、反省してまーす

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 13:36:56.48 ziJVFM1R
ここに菓子パン１個と和食があるとする。どちらも同じ熱量である。適当に見て５００キロカロリーとかそんなもん。
１時間走ればチャラに出来る。
さあ、どっち食べたい？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 14:41:33.93 heH96kwm
>>117
同じ熱量でも栄養素が違うから和食がいいに決まってんじゃん

菓子パンって炭水化物と砂糖の塊だし

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 15:01:59.27 exzLV3Aa
でも>>117は面白い
ここで菓子パンを選択するのがこのスレの住人の大半だと思うし
炭水化物とか糖質って中毒になるもんね
昔は袋に六個とか入ってる山パンを一気食いしてたなー
今はここ見て「あー食べてた食べてた」なんて懐かしんでる

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 15:06:57.75 ziJVFM1R
菓子パンだけじゃ何だからこれにアイスとケーキとマックとポテチとコーラを付けよう。和食はおかずが増えて希望すればどんぶりご飯になって更に冷たい緑茶をサービスサービスゥ。
菓子パン派閥のカロリーがえらいことになっているけどね。
正直に言うてみ？欲望の赴くままに言うてみい？
ageてまで何がいいたいかって言うと、その炭水化物と砂糖と油脂には敵わないんだよ。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 15:18:03.94 I2qf6Z1h
餃子255個買ってきて全部食べた

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 15:43:08.41 WtMfuw8d
フードファイターはスレチです

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:01:32.88 ja53HSZr
訳あって家に大量にあったサキイカとかのおつまみ系お菓子を3000円分くらいドカグイしてしまった
塩分凄くて喉はかわくし水分とりまくりで浮腫みすごい
糖分もかなりヤバイし
胃の中で膨張して吐き気してきた…最悪

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:58:44.65 exzLV3Aa
>>123
大量のつまみ…吐けるようなら吐いた方がいいと思うがそれ多分吐けないはず
あんまり美味くないけどスーパー行って乾燥プルーン買って水と一緒に食べてみて
ある程度塩分出してくれるから
後悔するより行動すべし
そのままだと浮腫むだけじゃなくて腎機能が下がるよ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/28 17:01:07.27 8qFNMlTM
地元で有名な大盛りの店のチャーハンとラーメン食ってみた。
普通ならチャーハンだけでも完食できないレベル。
食後3時間たってもまだ苦しい..

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 18:49:38.88 jgKPw4cr
>>117
ついつい価格と量とメニュー内容で決めてしまう。
惣菜パンなら本気で迷うかも。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 19:48:48.40 G9EpIrrj
久しぶりに、ドカった。

チャーハン
アイス3個
ビール2本
アボカドのグラタン
ひじきの煮物
トッポ
ゼリー

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 20:37:22.02 Gduv3I4z
１日で

サラダ
サンドイッチ
(食パン４枚分　卵・ツナ)
キッシュ
抹茶豆乳
アーモンドフロランタン
くるみっ子
チョコモナカジャンボ一列

トマトジュース
小さなチキン
ポテトサラダ５０ｇ
キムチ
ナッツ

食べ過ぎてしまうの何でだろう。意思の弱さか…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:02:23.94 yq2hyBZc
金曜日に朝９時頃ドライカレーと玉子一個
１３時にネギ焼きと生中
１４時にケンタッキーフライドチキンでチンキンバーガーとクリスピー一本
とチキン１コ食べて
２１時に和菓子一個とチマキ一個(うなぎ入り)
２３時にカキ氷(レモン)
あほですｗ＞＜

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:22:57.75 jKbJBwu0
うなぎオムレツ食べたら0、8グラム太った
この数グラムを減らすのにどれだけ苦労したか。。泣明日はほぼ絶食で生き抜くぞ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:43:03.17 u4cM8ciG
リンガーで長崎ちゃんぽん麺二倍。
うまかった。
今日はこれだけ。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:44:34.26 Ks0M7+Ae
外食してカロリーが分かんなくなるとたがが外れる　
焼肉行ったあと、パン屋さんのパン五個くらい食べちゃった

ざくざくのメロンパンとか、練乳フランスとか、チョコチップパンとか、すごく美味しかった

また明日から頑張る

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:02:30.13 7ooMPnz6
抹茶ぷりん
カツカレー
メロン四分のひと玉
堅揚げポテチうすしお
クリームパンパン屋のうまいつ
はんぺんにチーズはさんで大一枚
鶏肉の南蛮漬けっぽいもの

晩ご飯で。
お腹が重い明日の朝は桃だけにする

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:03:25.10 FraqI3V7
昼飯にかつやのたれカツ丼と豚汁大を

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:21:17.76 8hypQqAF
ダイエット中なのですがドカ食いしてしまいます。
今ドカ食い３日目です。

明日は食べない！と思って次の日、朝昼を抜き夜を少量にするのですが。
夜ご飯を食べた後、甘いものが食べたくなりダメだと思いながらも
コンビニに甘味を買いに行ってしまいます。
そうなるともう止まらなくなり、スーパーやコンビニをはしご。。。

精神が弱いのは自分でもわかっているのですが。。
ほかに何か栄養が足りないのでしょうか・・？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:41:22.34 lTluXUjy
>>117
和食ってのが抽象的すぎるが、概ねその程度のカロリーの和食は栄養素的にロクなものではない
菓子パンが最もダメな食べ物には違いないが、和食もその次くらいにダメな食べ物
基本、菓子パンも和食も同路線(高糖質低蛋白)、だから日本人は世界一の菓子パン好きなんだ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:53:29.46 lRsIOAfH
昼飯で100円マック8個食った
最初4個頼んで、たりないから4個追加したんだが食べ終わった後にまだ余裕があった

意外と食えるもんだとびっくりした

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:34:18.52 ayMCDzkT
生中14杯いったったｗ
つまみはお好み焼き2枚と焼きそば1人前に抑えたぜｗ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:34:27.19 lTluXUjy
>>137
凄いね、俺は絶対にムリだわ
ポテトやシェイクで高カロリーにするなら簡単だが、あのパサパサパンばかり大量には食えねぇｗ

たぶん唾液分泌量の多い健康的な人なんだよ羨ましい

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:39:31.60 mpvlOrKV
>>132
あなたはもう頑張らなくてもいいと思う。

> また明日から頑張る

このフレーズ書き込むの何度目？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:50:03.13 Czp2NYMw
>>136
和食と菓子パンを同視する人は初めてだ。栄養考えて毎日ご飯を作ってくれる嫁さんやお母さん達に大変失礼。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:51:17.12 YxRT6kye
>>135
朝昼食べないからだよ
ドカ食いしても次の日ちゃんと食べな
数日間いつもより500kcalくらい少なくすればいいよ
そうすれば一日ドカった分なんて戻せるんだから

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:54:48.63 A1TUMPxD
昨日の昼飯:ラーメン、白飯、夕飯:ラーメン白飯半分、餃子、今日の夕飯:焼そば小皿、ニラ玉、餃子4個、エビチリ3個、青菜炒め、豚肉とニンニクの芽炒め…もう何度目の反省だろうか…(遠い目)

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 03:02:27.55 aYHzXI5h
>>141
菓子パンというか、ほぼ炭水化物オンリーの食事が日本人のお家芸じゃないの？

おにぎりのみ、トーストのみ、パスタのみ、ピザのみ

たぶん外国の人はそんな食べ方しなくて、日本人特有の食習慣と思うんだが

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 03:06:57.24 W0/iDyqY
こんな時間に　オリジンのハンバーグ+から揚げ弁当を食べてしまいました　足がピリピリするよーーorz

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 04:05:17.57 v7rFB3/X
>>136
メニューによると思うけど和食ってどのへんが高糖質低蛋白なの？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 05:54:46.19 hALnDpZE
>>141
少し前に、カロリー伏兵スレでボコボコにされてるの見たよw
菓子パンとご飯を同列にかたって、
「ご飯には栄養がない、菓子パンと並ぶ最悪の食べ物！
栄養がないとはタンパク質がないと言う意味の慣用句ですけど？」
っていう、ちょっと頭おかしいタンパク質信者の人。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 12:23:07.69 Czp2NYMw
>>147
まじですかい、会話が成り立たないと思ったら。教えてくれてさんくすです。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 13:36:26.52 XdKdODNz
ビスケット1袋
チョコスコーン1袋
サラダ
スポドリ
まるごとバナナ
ジャンボプリン2個
米1合
チョコチップクッキーアイス

昼だからって妥協した。一昨日もどか食いしたのに。ヤバイ。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 13:40:29.43 YTLLfJTW
>>142

なるほど。。ちゃんと食べたほうがいいんだ！
教えてくださりありがとうございます。

今日から少な目に食べるようにします。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:25:56.33 d8qRmKW6
ダイエット二か月目。毎日1800kcal上限に、栄養バランス考えて食べてきて、昨日20kmジョギングして体重減ったお祝いに、、

ラーメン（市販の生みそラーメン＋もやし一袋、青梗菜100g、キャベツ100g）420kcal、
五穀米400g 672kcal
納豆２パック　180kcal

食べてしまった・・・・・見事な炭水化物オールスターズw
でも、一食で1300kcal超えするなら、びっくりドンキーのチーズバーグディッシュ400でも食いにいけばよかったな（涙）

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 15:05:10.73 KJjRiOi9
>>146
そもそも和食という食べ物が存在しない
いまだ飲食店で和食下さいと注文した事ない

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 15:35:07.25 4sb7WFU0
斉藤こずえ、ダイエットする前は
１０時のおやつに牛丼、３時のおやつにラーメンとか平気でやってたみたいよ。
カレーなんか食べ始めるとすごくて、ルーがなくなるとルーを足して、
ごはんがなくなるとごはんを足して、ってやってたんだって。
食べ終わるまでに２時間くらいかかるとか・・・
２時間でいったいどれだけおかわりしたんだw

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 16:06:01.48 4vyVOaju
ここ10日間くらい過激で頑張った

今日のドカ喰いで元気出たからまた明日から頑張ろう！
枝豆２袋約500kcal
ヨーグルト１パック約180kcal
サキイカ１袋約150kcal
冷凍食品いろいろ約500kcal
低脂肪牛乳約200kcal

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:09:11.28 aw+JOeeh
あみじゃが9袋
シュークリーム4個
アイスチョコモナカ1個
ブロッコリー500g

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:22:49.75 MNM5yL/t
うわああああ両親にドライブ誘われて断れなかった
フィットネスの予定が…
朝:モーニングで厚切りトーストのセットで、ベーコンエッグ食べてしまった…
昼：焼き魚定食
間食：温泉入ったあとソフトクリーム、プリッツつまみ食い
夜どうするつもりかわからないけど勢いつきつつある…！
たまには両親に付き合ってもいいかと思ったけど甘えだ
気を付けよう

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:26:31.39 3rZYKoNi
家族で温泉うらやましいなぁ
普段頑張ってるんだし、楽しんで食べてね！

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:12:16.45 vjjXigDb
３ヵ月で72㎏から59㎏まで痩せた。
今日は畑の草取りと子供たちとプールで遊んだので、
少しくらいは食べてもいいだろうと、プールの後アイス食べて、
マックで昼を食べたら、60㎏に戻ってしまった。
マック手強いな。また明日からがんばろう

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:21:05.64 EXG5ILSB
惣菜屋の厚切りロースカツが美味すぎて8枚も食っちまった
トレイに貼ってあるシール見たら、一枚805キロカロリーだって＼(^o^)／ｵﾚｵﾜﾀ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/29 18:44:38.20 HyxSB4Eo
6000超えか。すげえな。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 19:29:31.92 R5tOsMaO
カロリーより食費にそれだけ掛けれるもんだと感心する。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 19:38:45.61 aw+JOeeh
>>159
よーそんだけ食えるな
すげーわ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:26:47.31 EXG5ILSB
いっぺんにじゃないけどね
トンカツ大好きで、朝は2枚を食パンで挟んでタルタルソースたっぷりカツサンドにした
昼は、3枚を超ギガ盛りのカレーに放り込んでカツカレーにした
間食でソースかけて1枚
少し早めの晩飯は1枚ずつでカツ丼作って2杯食べた

太田胃散飲んだ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 21:52:43.69 6roac9vu
調味料も使いすぎだし生活習慣を改めないと死ぬぞ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:50:13.46 m8d5++kp
身体壊すだろ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 23:14:52.90 YdFD/0d4
10,000kcal行ってんじゃない？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 23:29:15.89 Czp2NYMw
太田胃散「え？うん、無理」

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 00:06:29.72 yj64KhGc
>>163
自分の10年分の量のとんかつを食べてそう
よく飽きないな

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 01:53:23.76 X9weY9oG
この時間にガリタ食堂弁当食っちゃった…
しかも満腹じゃないし。
なにこのクソ弁当。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 02:20:42.13 lmlwqH0T
>>169
ミクシィニュースで、こんなもん誰が買うんだよｗと思いながら読んでたんだが…

高カロリーかつ、ぶっちゃけ不味そう

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 02:25:52.56 Bpo6DhlH
>>167ｗｗｗ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 02:33:17.40 2twoco13
ウェイやってたのに、アーモンド100gたべちゃったよう

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 03:17:31.52 UJgzqfJ9
ドカ食いして反省してまたドカ食いをする人のブログ
ドラゴンのブログ
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)

【ドラゴン】真・筋トレ外伝12
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 06:42:57.58 n8qu0R8W
このblogの主はダイエットしてるのかな？
食事日記じゃない？
何かカロリー計算低めだね。

ラタトゥィユいっぱい
カルピスシャーベット
コーラ　1000ml

久しぶりに食べたら食べたあとすぐに眠くなったよ。
今日はお昼ご飯バランスよく食べよう。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 10:16:44.89 Gv2aJhjl
シェイプとか筋トレではなく、胃袋のトレーニングしてるんだな。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 14:38:39.71 F6LhrpsY
デニッシュ食パン２斤
ソフトクリーム
鶏肉
あげぱん
お土産のクッキー１箱
シーフードドリア
プリンパフェ
ドリンクバーたくさん

きのう10000くらい食べた！
いちおう反省しとく

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 14:41:23.35 tp8wvBOi
ドドリアさんェ…

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 15:45:00.24 JI/yxI5Z
昼ごはんにフィッシュバーガー280kcal、
おやつにホットサンド200kcalを食べてしまった。

せっかく一日500kcal以下で生活して来たのに、
明日太っていそう。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 16:10:11.23 Of5b3FVf
>>178
まだ500以内じゃん
夜はゼリーでも食べときゃいいんだよ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 16:15:13.18 tp8wvBOi
>>179
800kcal以内スレにほぼマルチみたいなレス投下してるけどもう今日は800kcal摂ったみたいよ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 16:28:07.11 Of5b3FVf
>>180
ホントだ
ガリガリなのに腹だけ出てんのかな

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:05:33.50 uNFsYo2Z
クロワッサン74個

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:22:09.84 ifG6d156
ノンアルビールと枝豆４００ｇ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 00:22:41.08 +CWLn++B
>>182
そんなに店に置いてないだろ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 00:38:30.55 Oea09hXw

ケンタッキーオリチキとレットホットチキンのパック

モスバーガーにて、とびきりチーズとカポナータとモス野菜

とうもろこし5本
ポテト1Kg
牛肉ステーキ200g
鳥もも焼き 250g
キャベツ半玉
めかぶ3パック
いかの塩辛
明太子
チーズ
生卵
納豆
しばづけ
さくら大根
らっきょう
ごはん3合
豆大福
三ツ矢サイダー
トマトジュース
あいすまんじゅう3本
ヨーグルト450g
バウムクーヘン

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 00:38:58.38 tFlX/Zgo
惣菜コロッケとウインナーとコンビニおにぎを10時に食った…

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 00:42:42.02 qxNNnIsz
>>185
嘔吐メニューにしか見えん

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 01:35:19.38 aOu5HrL+
今さっき
カップラーメン２個
おにぎり３個
菓子パン１個
今日１日で１８００kcalぐらいでおさえていたのが
台無しだ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 02:30:06.03 +WFZIR2l
スタ丼大盛り

190:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/31 06:34:54.50 BmCmbQjZ
185だけ食べられるのもすごいね。怖くてカロリー計算できない。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:24:21.66 0KwqyUhW
昨晩、うなぎの蒲焼きを3枚(3切れでない)食べちゃった・・・
ごはん抜いておかずだけだけど腹いっぱい
今日は控えめにしよう・・・

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:05:16.04 E+Dp4iLj
ドカ食いから数日間ほど体調を崩すなら後悔が身に染みるのだろうけど、何の支障もなく翌日も同量食えるなら、ドカ食い阻止の頼みの綱は己の自制心だけになる。

食欲旺盛な人が頑丈すぎる胃腸に恵まれるのは、一種の呪いに近いな。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:12:29.11 tCnS2h9R
>>191
想像しただけで気持ち悪くなった。
鰻なんてクドいモノを御飯なしでよく食えるな。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:33:29.50 0KwqyUhW
>>193
生野菜と一緒に食べてたから2枚目までは大丈夫だった。
3枚目から吐き気した・・・

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:40:10.68 d6l1OxqX
ヤマザキのロールなんとかホイップクリームみたいなの食べた500カロリー
これ昼飯だから別に反省してない

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 13:28:13.26 uD1a21Fd
茄子の煮浸し鍋にいっぱい
おから鍋にいっぱい
豚汁圧力鍋いっぱい
昆布煮豆
卵焼き
食パン
牛乳
桃

嵩的に凄い量食べたのに全然満腹にならない

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 14:00:45.86 xezX4QAW
>>193
日本人は炭水化物なしの油物苦手だよねぇ
マックのルグラントマトが日本人に評判悪いのも理解できる

ちなみに俺は油物だけでもグイグイいけるｗ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 14:51:58.92 PnnF3ItZ
いっきに食べた
バナナ
豆乳
トマトジュース
牛乳
シャケ大
玉葱オクラあえ
大根人参の煮物大量
ハヤシライスのルー大盛
まんじゅう8個
プチシェイク
チョコ菓子10個 600kcal以上
アイス
チーズ4枚

摂食障害かな
甘い辛い甘い辛い甘い甘い3500kcal以上脂質もヤバイし

嫌なことがあるとこんなことを繰り返して気持ち悪い
ダイエット中に何度も・・普段もか
はああ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:52:56.22 0KwqyUhW
>>198
まんじゅう8個はすごいね～
明日から3日間は朝食だけにしよう

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:54:43.51 2sN21aKX
ここは反省とは名ばかりで、
ただ食った量を自慢してるだけじゃねーか・・

俺？
あー、夕食後にガリガリくん1本食っちまったよ。
最近暑いから、なんかガリガリくんが習慣になってヤバイな。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/07/31 20:09:16.72 BmCmbQjZ
3500kcalか～。食べたら気持ちいいだろうなあ。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:25:53.10 naRF8MT3
夜だけで、
菓子パン３個
納豆２パック
ごはん１膳
肉豆腐
冷奴
漬物

朝と昼で2000kcal超えてたからやばい。
ちょっとでやめられないなら
夜は食わない方がいいや。
明日からまた頑張る。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 23:16:53.77 YS7wZEQH
夕飯を普通に食べたあと、
ポテトチップスとチキンラーメンとからあげ串を完食ぅぅぅ～～～

今日誕生日だったんだ・・・許して

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 23:21:07.81 /6qIcp38
>>203 誕生日オメ！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 23:35:29.92 artBFGpl
朝はいつもの４００Ｋｃａｌ食事だったけど・・・

昼　ラーメン（麺３００ｇ）、ご飯茶碗半分
夜　ラーメン（麺１８０ｇ）、餃子５個、レタス半分、ミニトマト８個

２カ月ぶりのラーメン・・・美味かったぞーーーーーーー！！

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 23:42:56.93 ybH57Rvz
第一目標クリア記念に子供と約束していたバイキングに行った！
明日から第二目標に向かって頑張るから、チョコレートファウンテンは許して～。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:28:52.29 bWUo3kl1
反省するスレなので、開き直ってる人はスレチだと思います…

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:50:51.33 fXrEAAbB
たしかにｗ
落ち込んでるときには気分悪いな。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 20:05:28.19 nmuhym4N
コロッケ11個
納豆5個
ご飯9合
味噌汁4杯

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 20:12:35.52 FjuLOm6t
玄米ブラン
ヨーグルト
マッククリスプ
チーズバーガー
ナゲット10ヶ
コーヒー
チョコスコーン
ところてん

やっちまったぜ
明日は5km走るか
足りねえよwって煽りは無しで

211:名無しさん＠お腹いっぱい。：
12/08/01 22:58:36.89 CqB7r7ff
ご飯９合って食える？
俺２合でも一度には食えんわ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 23:37:49.64 /pQnLUnr
昨日今日とひどい…
今日は朝からササカマ
昼は鮭唐揚げウインナーの弁当とおにぎり
夕方にチョコと一口ドーナツを10個ずつ、温泉饅頭
夜は牛乳のお酢割りハチミツ入り、
ご飯、烏賊サシ、オクラ､味噌汁、白いんげんの甘煮
アイス、モンブランプリン、あと思い出せない…
しかも食べ過ぎて八つ当たり…でも食べたくもないプリン、無理矢理勧められるのは納得いかない…
明日は控えよう…自分の納得いくメニューなら八つ当たりしなくて済むし、がんばろう…

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 00:01:23.04 r0IDMWGK
よもぎ団子とチーズクロワッサンと長ーいアップルパイ
はーあ、一回食べると止まらない

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 00:18:37.27 7yt0yso4
朝から食べすぎちゃうとその日はダメだな
てことで、朝は食わないに限る

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 00:43:19.50 inKffqZR
賞味期限が今日だったので、
豚こま360gを使ったにんにく醤油炒めみたいなもの。大体950kcal

仕方なかったんじゃ・・・旨かった・・・仕方なかったんじゃ・・・

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 01:12:00.28 NE83vLAX
ごめんなさい
ガリガリ君系アイス３つ
揚げかまぼこいっぱい
今食べちゃったよんn

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 01:27:57.17 2gep4DNv
>>215
冷凍すればいい話だよね
そんなんだからデブなんだよ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 01:37:34.50 eFLk2kwN
デブは言い訳考えるのが特技だろ。
それも浅知恵。
簡単に論破される。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 08:09:55.64 fp27XyOi
ホテルに二連泊目で、昨日も今日も朝バイキングでドカ食いしちまった…
山盛りサラダを四回おかわり
なます、きんぴらごぼう、切り干し大根、春雨サラダも山盛りで、何度もお代わりした
その他は、卵焼き小一切れ、揚げシュウマイ一個、大学芋一つ、ご飯極小一杯

お腹はちきれそう。これから仕事なのに…

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 08:31:06.40 7yt0yso4
ここに書き込みするヤツらは、ドカして反省するスレなのに、ドカした事を後悔しているだけで反省はしてないな。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:50:50.09 E4JZTnrD
むしろドカ食い頑張ろうとかほざきやがる奴もいる

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:58:40.17 O03Dy0aK
このスレにいるやつって毎回同じ奴だろ

この先ずっと同じこと繰り返して痩せないんだろうな

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 14:35:49.75 Vkrr0USo
明日から頑張るって締めくくる人。
そのフレーズとセットで身長・体重も書いてくれよ。
増える事はあっても減る事はないだろうから書けないか。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 22:18:57.36 /NfCpBO9
最近の流れにはすごい違和感がある
反省する気がないようにしか思えない

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:52:58.81 90pgooIh
>>219
出たな釣り師
理想的じゃないかとか言って欲しいのか？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:13:09.99 RDQVVuEO
うおおおおお
最近頑張ってて、念願の40kg代突入できたのに、
昨日から親と温泉旅行に行って、
もう懐石料理なんかもおいしくって、
どこ行ってもソフトクリーム推してきて（ソフトクリーム大好きなの）
たべすぎたああ
そしてさっき親と別れたあとなんか寂情感やばくって
わーんあほー！てなってお菓子いっぱい食べちゃったあああ。

しばらく体重はかれない（もともとそんなに頻繁にはかってないけど）

ちなみに旅行前に、と計ったとき49.9kg/163cm
うおお。うおお。たのしかったようう

明日から、頑張る。（常套句）

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:16:16.33 M1kDa9ls
おまえらデブ助は一生やせられませんよ(･∀･)

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:22:36.27 TUZlxFtr
なんかうるさい

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:23:23.67 RDQVVuEO
ごめんねえ。なんか寂情感はんぱないのだ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:55:54.80 u1EhPcVA
瀬戸内寂聴おつ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:59:58.30 5ztJslp2
>>229
で、今何キロなんだよ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:21:04.10 MwFQhYeJ
このスレって、反省スレと言うより
食った物や量を自慢したい過食と
わざわざ見に来てスレチで煽る拒食が一緒になって遊んでるだけだろ。

どちらもストレス発散してて楽しそうだ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:23:31.06 RDQVVuEO
そういうスレじゃなかったらここはどういうすれなの

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:25:14.54 MwFQhYeJ
え？そういうスレなの？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:28:53.60 BAul18/1
反省する奴は最初からドカ食いなんてしないよ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:29:42.55 RDQVVuEO
こういうタイトルのスレがこうなることなんて自明

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:34:18.45 MwFQhYeJ
生理スレと似た様なもんか。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:05:37.01 XI6oJEWc
どか食いのレベルが半端ないのが多いから
見てておもろいから良いじゃない

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:05:51.26 5ztJslp2
ドカ食い書き込みする奴って、既に体重が目標値を達成してたりするんだよな。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:09:18.40 RDQVVuEO
だからこそ油断してしまうっていうデブ脳なの。ええ、私の事です

痩せ始めが怖いのよ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:34:39.22 fPh8Mmyr
東秀で餃子11人前(55個)
チャーハン大盛り2杯
ﾏｰﾎﾞｰ豆腐丼大盛り1杯
とんこつラーメン1杯
ビール5杯

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:40:45.74 5ztJslp2
>>241
さすがにフードファイターは板違いですお

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 20:57:43.70 UNptm2dF
でん六アソートパックの小袋30袋程

最近体重落ちてたから油断してぽりぽり食べ続けてしまった。
反省。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:12:45.69 2UpAKiNN
昨日

朝
野菜ジュース

昼
おにぎり一個
煮魚一切れ
カフェラテ無糖一杯

夕方
ピザポテ一袋
ソースカツ一袋
スーパーカップ一個
バタートースト三枚
蒸し鶏ともやしのサラダ一皿
ロールパン三個
スイカ三切れ
パスタ少し

ごめんなさい。生理前の食欲がおさえられなかった、、、

今日は普段どおりの食事に戻した。がんばる！

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:16:52.75 raCAscj7
>>244
食事制限だけでのダイエットはドカ食いの危険性が高いよ
ＢＭＩ２５以上であれば糖質制限するのもドカ食い対策の一つだよ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:19:24.23 dbAgz6QG
食事制限も糖質制限も一緒だろとんでも君

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:21:34.02 raCAscj7
>>246
専用スレが有るので議論はそこでどうぞ

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ18★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:40:19.21 i2IJHIIi
「生理前だから」は甘え

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:00:19.02 XI6oJEWc
>>247
最初から隔離スレから出て来ないで下さい

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:05:04.17 qNQF7HDK
生理前っていうの信じられないんだよね…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:09:53.53 TUZlxFtr
生理前とか言い訳にするやつはさっさと病院いけって話

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:08:36.85 2UpAKiNN
てか、いちいち人の書き込みに突っかかる奴ってなんなの？

他人のレスがそんなに気になる？

こういう場でしか人に文句言えないとか哀れ。性格悪すぎ。私生活大丈夫？？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:13:25.32 TUZlxFtr
罵倒されるスレだぞデブ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 00:04:59.08 KDM1SNla
>>252
１も読めないの？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 00:09:40.27 L8Sn0YKO
>>252

>>1
> ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

> ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
> ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

だからお前はデブなんだよ。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 00:26:30.03 7QJJwOvV
>>252
落ち着けブタ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 01:44:10.11 THGnXNpn
あーあーあー
こんな時間にサッカーみながら晩酌してしまった
ビール１リットル
ポテトチップス一袋
フライドポテトお菓子一袋
パストラミビーフ
からあげクン
唐揚げ二つ
生ハム
カップラーメン
計算したら一日に必要なカロリーは満してたわorz
朝起きてからは何も口にしない…

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 01:55:43.97 MEKPLaBH
神よ
見ているなら
>>257が食った物を
すべて脂肪に変えてください
水と塩でオリンピックを見ている私からお願いしますｷﾞﾘｷﾞﾘｷﾞﾘ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:02:02.39 B/9FJaP5
>>252
首吊って死ねよデブ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:04:00.93 b8LsTCdD
たぶんつっかかってくるやつは

意思が弱く痩せられず、僻んでいるデブ
長文で噛み付いてるやつなんて特にそうだな

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:31:18.83 j8Lhtz/M
>>257
ビール１リットル　　　　　ダイエット<生>と仮定　　　　　　　　　220kcal
ポテトチップス一袋　　　カルビーポテトチップスうすしお60gと仮定　476kcal　
フライドポテトお菓子一袋　じゃがりこサラダ味と仮定　　　　　　　325kcal
パストラミビーフ　　　　　さわやかパックうすぎりパストラミビーフと仮定　140kcal
からあげクン　　　　　　からあげクンレギュラーと仮定　　　　　　266kcal
唐揚げ二つ　　　　　　　30g程度の一般的な唐揚げと仮定　　　142kcal
生ハム　　　　　　　　100g程度と仮定　　　　　　　　　　　160kcal
カップラーメン　　　　　エースコックわかめラーメンと仮定　　　　379kcal

計 2108kcal

思ったほど行かなかった。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:56:12.08 7QJJwOvV
メーカーが発表してるカロリーは三割増しだと思った方が良いかと

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 05:11:05.05 isb7jAFT
>>262
表示カロリーが３割増しというより
内容量が規定より多目って話聞いたことあるんだが。
(多くて文句言う奴はいない)
それを見越して最大誤差２割なんだと思ってた。
３割も誤差があったら俺今頃痩せてないわ。

>>261
だが、結局脂肪になるのは同じ。
動いてる選手ですらこんなには食わない。
見るだけじゃなくて自分も走れ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 06:24:57.93 OrbogjUv
寂寥感じゃなくて寂情感なのか
その手の間違いって特定されやすいから気をつけてねェ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 08:27:34.48 3jL/Xqxt
サッポロ一番味噌ラーメン17袋

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 08:30:55.42 veCDA7qt
>>265
早くメンヘラ板に行け

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 08:39:43.03 07K4+iic
>>265
テラ盛りラーメン完食出来たら１万円贈呈のラーメン屋に早く行って来い。
それで生計たてられれば反省しなくて済むだろ。

１７袋買っただけならこのスレから出て行け。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:16:48.80 31OaTo4w
昨日：朝100円マック7個メロンパン2個
　　：昼ラーメン二郎

まあ一回のドカなら大丈夫ってダイエット初心者スレでもいってたし満足やで

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:21:06.34 BEXHwIk8
>>268
スレチだね

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:25:08.71 31OaTo4w
>>268 反省してます　の一文が最後抜けてました＾＾

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:51:58.68 A7QWQpA/
ドカ食いしてしまったからといって、落ち込んみすぎても
今までの努力が全く無駄やなくなるわけではありませんよね。
反省したら前向きに歩み始めることがいいのでしょう。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 10:49:01.65 +3HzkjTu
>>188
炭水化物中毒
多分統失

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 10:50:49.37 +3HzkjTu
>>205
ラーメンとご飯なんてキチガイ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:26:28.34 07K4+iic
ラーメンとチャーハンのセット食う奴は・・・

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 12:41:28.00 LXKHrR8I
二日間ドカ食いしてしまった…

弁当二個
スシローの寿司7皿+うどんセブンイレブンののむヨーグルトとジュース

セブンイレブンのおにぎり二個
サブレー
味噌汁二杯
ウインナー数個
ちゃんぽん
チャーハン
餃子二個

今日の夜はぬかすぞ…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 13:39:55.53 olEpJO1K
>>268
＞まあ一回のドカなら大丈夫ってダイエット初心者スレでもいってたし満足やで

あんたの場合そーいう場合じゃないだろ
その食欲は病的

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 16:08:21.07 Uq6PWtUc
>>268なるほど
URLﾘﾝｸ(up.pandoravote.net)

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