ドカ食いしたことを反省するスレpart70
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/29 13:40:29.43 YTLLfJTW >>142 なるほど。。ちゃんと食べたほうがいいんだ！ 教えてくださりありがとうございます。 今日から少な目に食べるようにします。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/29 14:25:56.33 d8qRmKW6 ダイエット二か月目。毎日1800kcal上限に、栄養バランス考えて食べてきて、昨日20kmジョギングして体重減ったお祝いに、、 ラーメン（市販の生みそラーメン＋もやし一袋、青梗菜100g、キャベツ100g）420kcal、 五穀米400g 672kcal 納豆２パック 180kcal 食べてしまった・・・・・見事な炭水化物オールスターズw でも、一食で1300kcal超えするなら、びっくりドンキーのチーズバーグディッシュ400でも食いにいけばよかったな（涙） 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/29 15:05:10.73 KJjRiOi9 >>146 そもそも和食という食べ物が存在しない いまだ飲食店で和食下さいと注文した事ない 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/29 15:35:07.25 4sb7WFU0 斉藤こずえ、ダイエットする前は １０時のおやつに牛丼、３時のおやつにラーメンとか平気でやってたみたいよ。 カレーなんか食べ始めるとすごくて、ルーがなくなるとルーを足して、 ごはんがなくなるとごはんを足して、ってやってたんだって。 食べ終わるまでに２時間くらいかかるとか・・・ ２時間でいったいどれだけおかわりしたんだw
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