ドカ食いしたことを反省するスレpart70
at SHAPEUP
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:51:17.12 YxRT6kye
>>135
朝昼食べないからだよ
ドカ食いしても次の日ちゃんと食べな
数日間いつもより500kcalくらい少なくすればいいよ
そうすれば一日ドカった分なんて戻せるんだから
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4778日前に更新/236 KB
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