ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目 at SHAPEUP
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881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 23:06:42.42 7KvrEqft
>>880
私も太ももが太いけど、歩くようになって締まってきたよ
歩く時は脚の内側の筋肉と後ろ側の筋肉を意識して歩いてる

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