ウォーキング＆ジョギング ダイエット54周目
at SHAPEUP
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:16:16.54 yFPgMpA4
>>60
一週間毎日同じ値が減ってるなら減ってると思っていい
ジョグしただけで、風呂はいるだけで、寝て起きるだけで変わるものだしｗ
毎日体重・体脂肪量る時間を決めてはいかが？
俺は朝起きてトイレいった後
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