ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

ウォーキング＆ジョギ ..

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:54:48.90 /Rr7kckU
夜しか走らないな～
６時４５分くらいからだと少しだけ明るいのでグッド
昼間走ると棺桶行きになっちまうｗ
夜でもじゅうぶん滝汗かくから痩せやすい
たった１週間で毎日３０分しか走らないのに２キロも減った
冬は同じことしても体重変化無かったのにな～
俄然やる気が出る
走ったあとって汗で体が冷えるから暖かいお風呂が気持ち良い
お風呂でも滝汗かくわ～

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