ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

ウォーキング＆ジョギ ..

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:19:05.01 wyeBjJ9k
いつも１時間弱くらいで運動量もそんなに多くない気がするのだけど
運動し始めてから20分くらいで燃焼され始めるんですよね？
ジョギングやウォーキングの際どんなことに注意しながらすればいいのでしょう？