ウォーキング＆ジョギング ダイエット54周目
at SHAPEUP
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:57:12.67 wWi8fsQe
>>247
お前の摂取カロリーは普通に食べてたらどんどん太るようなカロリーなんだよ。
だから月間200kmくらい走っても体重減らないんだよ。
まずはカロリー計算しろ。
話はそれからだ。
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