ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

ウォーキング＆ジョギ ..

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:57:12.67 wWi8fsQe
>>247
お前の摂取カロリーは普通に食べてたらどんどん太るようなカロリーなんだよ。
だから月間200kmくらい走っても体重減らないんだよ。

まずはカロリー計算しろ。
話はそれからだ。