ウォーキング＆ジョギ ..
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 23:31:51.39 tMfAxDHq
>>243
繰り返すけど運動しても食事制限しないと痩せないよ。
ずっと同じ体重だったのは自然と食事で調整してたからと考えるのが自然。
ウォーキングの運動効果なんてご飯1口2口、おかず1切れ、せんべい1枚ですぐチャラになっちゃう。
俺、月間200kmくらい走るんだけど、普通に食べてたら体重減らんもんね。
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