【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】
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923:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 08:00:36.07 p1wfRMyb >>920 あなたの理想≒俺の理想なのです。 アスリートではない只のおっさんがダイエットしただけなので、 アスリートの様な体型ではないのは当たりまえなのです。 これを「ガリガリ」と表現するとは・・・、あなたはウ板の住人ですね？w 924:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 08:14:08.81 RzyiOZeh >921 男性はマシンやってる人が多いけど 女性は自重の人が多い（というか筋トレしない人も多い） 925:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 09:22:22.98 dj8xHh7n >>920 愚痴ってないで増やせばいいじゃない。 糖質、脂質取り放題だぜ。 926:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 09:33:10.92 fx4GtWNm >>919 すごいなぁ。年齢から見ても相当な頑張りが想像できるわ。 ここまでできる人が何でそんな太ってたのか逆に不思議なぐらいw でも現在より去年10月の方が何となくスッキリして見えるのは気のせい？ 単に写りの問題なのか、多少なりとも筋肉がついたせいなのか？ よく見ると肩〜背中にかけての筋肉に結構な変化があるよね。 10ヶ月でこれだけ変わったとすると、かなりガチな筋トレをやってるんだと思うけど、 目指す体型によっては筋トレが仇になる事もありそうだなぁ。 >>920 皆が皆アスリート、格闘家のようなガチムチ体型になりたい訳じゃないからねぇ。
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